42: Sömnen - Frida Rångtell Neurologiska Uppsala

42: Sömnen - Frida Rångtell Neurologiska Uppsala

Per och Caroline träffas efter att båda haft en dålig natt. De konstaterar att sömnen är något som kan vara svårt i en fullspäckad vardag. I detta avsnitt gästas de av Frida Rångtell, doktorand vid Institutionen för neurovetenskap. De får svar på alla möjliga frågor om sömn som t.ex hur stress påverkar sömnen, varför man behöver sova och hur gör man får en bra nattsömn? Per kommer med tipset om att sova med bluetooth hörlurar för att slippa mobilen i sovrummet.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(421)

83 Tjejzonen: Lyssna till tjejer - Tjejzonen

83 Tjejzonen: Lyssna till tjejer - Tjejzonen

Tjejzonen, kan man ligga mer rätt i tiden? Eller de kanske alltid legat rätt i tiden. Tjejzonen startades av Tintin för att hjälpa tjejer som behöver någon som lyssnar. Idag lyssnar genom en chat på t...

3 Apr 20191h 1min

82 Martin Lidberg och Magnus Nylander: Stressen och näringen

82 Martin Lidberg och Magnus Nylander: Stressen och näringen

Dubbelavsnitt! Vad har Martin Lidberg och Magnus Nylander gemensamt. Jo! Magnus som är en sverige mest framstående näringsforskare, hjälpte martin ur utmattningen. Martin Lidberg är den tidigare Värld...

20 Mar 20191h 28min

81: Marie Åsberg professor Utmattningssyndrom

81: Marie Åsberg professor Utmattningssyndrom

Vi träffade en riktig krutkvinna. Med sina 53 år inom psykiatrin har Marie Åsberg påverkat mycket av vad vi idag ser i behandling av stress. Hon är för psykiatrin vad GW är för kriminologin. Hon var m...

6 Mar 20191h 13min

80 Christian Benedict: Sömn sömn sömn

80 Christian Benedict: Sömn sömn sömn

80 Christian Benedict: Sömn sömn sömn by Caroline Norbelie See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Feb 20191h 14min

79: Vad är stress 2019?

79: Vad är stress 2019?

Hur ser stressen ut 2019? Hör listan och vår kunskap och personliga erfarenheter. Vi börjar från början och djupdyker i allt från jämställdhetens och mobilernas så väl som medias, politikens och våra ...

6 Feb 201949min

78: Fixa första jobbet efter utmattningen

78: Fixa första jobbet efter utmattningen

Fixa första jobbat efter utmattningen. Vad ska man säga? Hur ska man säga det? Vi träffade Annelie Wallin, senior rekryteringskonsult med 20 års erfarenhet inom ledarrekrytering på Wimen Executive Sea...

22 Jan 201947min

77: Best of Prestationspodden

77: Best of Prestationspodden

Vi har klippt ihop godbitar, vissa säger best of, andra säger russinen ur kakan, från alla våra tidigare 76 avsnitt av klokheter. Våra kära gäster har verkligen bjudit på mycket kunskap, erfarenhet oc...

9 Jan 201938min

76: Hot, trygghet och sömnen

76: Hot, trygghet och sömnen

Riktigt bra spaningar för att prestera och må bra. Per berättar om sinnestillstånd och hur man kan enkelt dela upp de i färger. Caroline tar upp om hur man förbättrar sömnen. Konkreta tips som fungera...

26 Des 201830min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
merry-quizmas
dopet
podme-bio-3
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
hverdagspsyken
rss-var-forste-kaffe
sinnsyn
gravid-uke-for-uke
sovnlos
rss-kull
fryktlos
rss-sunn-okonomi
rss-kunsten-a-leve
dypdykk