LittForÆrlig12 Sep 2025

DIETTFRI m/gjest Kjellaug Rasmussen

Nina og Gro Aina surrer som vanlig litt i starten med synsing og sansing, men så tar dagens gjest ordet.

Gjesten i dag heter Kjellaug Rasmussen, og er hjernen bak kurset/programmet "Diettfri".

Her veileder hun mennesker som trenger en ny retning ang tankegangen rundt mat og spising.

Hun har byttet ut dietter og tøffe kostholdsplaner med noe som hun selv mener fungerer!

Historien hennes er ganske sterk m.t.p hvor alvorlig dietter og slanking faktisk kan bli. Når du ikke kan ta i mot muffinsen barnet ditt har laget, fordi hodet teller kalorier som en gal. Når det evinnelige slankehelvete grisebanker deg, og jojo-livet er komplett.

Hver mandag starter mange med en ny diett, nye "før-bilder" blir tatt og ikke minst nye planer og strenge regimer lagt. For hvordan ellers skal du kunne klare å miste disse kiloene som klamrer seg fast?

Kjellaug mener bestemt hun har knekt denne koden nå permanent!

Alt handler om å lytte! Fordi kroppen din gir faktisk beskjed! Say whaaat?!

Men for å høre denne beskjeden må du først få vekk den gamle støyen som sitter spikra i oss. Altså den vi alle har lært av både Fedon, Roede, KK, Allers, FB, reklamer og ikke minst rundt kjøkkenbordet. Disse sannhetene må først vike...først da kommer hjelpen.

Dagens oppfordring:

- Dyrk matgleden, folkens! Og kom deg ut av det evinnelige mønsteret... God lytting!

Ønsker alle ei fin helg og ny uke rundt hjørnet...tudeluu..

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(131)

GOD SOMMER m/grubunder vipper og ærlig venninneprat

Episode 130Da var det jaggu sesongavslutning for jentene i LFÆ!Nina har blitt influenser for burgunderfargede øyevipper, og duoen er skjønt enige om at damer over 50 kanskje bør være litt forsiktige m...

25 Jun 1h 11min

SEXY...er det toget gått?

Episode 129Gro Aina har bestemt seg: Hun er ferdig med å være sexy. Helt ferdig! Faktisk ganske befriende å slippe hele prosjektet, synes hun.Nina er ikke fullt så overbevist om at dette er veien å gå...

4 Jun 1h 6min

SEX & SÅNT

Episode 128Episoden starter så smått om 17. mai, og hvordan tradisjoner forsvinner ut døren sammen med barna. Men tradisjoner kan endre seg, for plutselig står Nina og Gro Aina (som mange andre) igjen...

21 Mai 49min

FLAUE BEKJENNELSER & HINT AV LAKRIS

Episode 127Gro Aina er oppe og nikker igjen, og Nina har blitt skikkelig vin-nerd.Gro Aina kjenner endelig litt vår på innsiden, mens Nina snurrer vinglasset og jakter på hint av lakris og kanel.I dag...

30 Apr 1h 2min

FJAS, VAS & VÅRTEGN

Episode 126Nina er travel med tre jobber. Vinbaren går som det suser, og hun har begynt å fyre i peisen midt på natten, med et glass vin i hånden...bare for å kjenne på et snev av normalitet.Gro Aina ...

16 Apr 50min

LENZETTO-KRISE, OCD-GAVE & ET NYTT TISSERITUAL

Episode 125I denne episoden er hukommelsen til både Nina og Gro Aina mildt sagt… på ferie. Skyld på overgangsalderen, eller bare livet generelt. Ingen av delene hjelper uansett.Gro Aina overrasker Nin...

26 Mar 49min

MIKROVANER & SPEILTRAUMER PÅ OBS BYGG

Episode 124Nina & Gro Aina gjenforenes i studio, og det er faktisk litt rørende, siden Nina omtrent bor på jobb om dagen.Åpning av ØST Vinbar gikk nemlig over alle støvleskaft! Stinn brakke hele åpnin...

19 Mar 52min

VÅREN ER HER & HJERNEN ER AV

Episode 123Noen blir våryre...andre kollapser fullstendig.Gro Aina melder seg frivillig i den siste kategorien.Dagens episode er så fjollete at jentene knapt klarer å holde fokus mer enn 8 sekunder om...

5 Mar 47min