Periodisering, effekt på trening og menstruasjon
Hjernesterk28 Sep 2022

Periodisering, effekt på trening og menstruasjon

I episoden svarer Ole Petter på et innspill fra en lytter om hvordan menstruasjon påvirker hennes energinivå og hva hun har gjort for å håndtere den månedlige syklusen i balanse med fysisk trening. For hvordan påvirkes kvinnekroppen av menstruasjon og hvorfor er det en fordel å tilpasse den fysiske treningen til når i måneden den inntreffer? Du hører også om p- piller og hvordan det kan påvirke det mentale, i tillegg til en prat om sammenhengene natte- og dagjobbing uten søvn.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Populært innen Helse

hvordan-har-du-det-mann
fastlegen
rss-gukild-johaug
psykodrama
leger-om-livet
lydartikler-fra-aftenposten
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
g-punktet
rss-garne-damer
hjernesterk
helsetipspodden
klimaks
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hormonelle-frida
hverdagspsyken
sinnsyn
fryktlos
rss-baarli-og-benjamin-gar-i-terapi