948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Short

948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Short

I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.


Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.


När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.


Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.


Läs mer om Fredrik Nyström här och läs boken: Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1804)

346. Morgan Alling - Jag kunde inte lita på någon, Original

346. Morgan Alling - Jag kunde inte lita på någon, Original

Skådespelaren, manusförfattaren och regissören Morgan Alling gästar äntligen Framgångspodden! Han har varit aktiv på Sveriges teatrar, i film och på tv sedan 1993 då han slog igenom med sommarlovsprogrammet Tippen, och har sedan dess blivit en av våra mest folkkära skådespelare! Eftersom både Morgan och jag under vår uppväxt bott i fosterfamilj kändes det naturligt att prata om våra upplevelser, hur detta påverkat oss och vilka effekter det fått för våra relationer. Vi pratar om tillitsproblem, förlåtelse kontra acceptans, framgångsfaktorer, att lära av sig av sina erfarenheter och att skapa ett bränsle av negativa händelser. Det blev onekligen ett väldigt intimt och starkt avsnitt som jag hoppas ni kommer att tycka om! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Jan 20201h 26min

346. Morgan Alling - Jag kunde inte lita på någon, Short

346. Morgan Alling - Jag kunde inte lita på någon, Short

Skådespelaren, manusförfattaren och regissören Morgan Alling gästar äntligen Framgångspodden! Han har varit aktiv på Sveriges teatrar, i film och på tv sedan 1993 då han slog igenom med sommarlovsprogrammet Tippen, och har sedan dess blivit en av våra mest folkkära skådespelare! Eftersom både Morgan och jag under vår uppväxt bott i fosterfamilj kändes det naturligt att prata om våra upplevelser, hur detta påverkat oss och vilka effekter det fått för våra relationer. Vi pratar om tillitsproblem, förlåtelse kontra acceptans, framgångsfaktorer, att lära av sig av sina erfarenheter och att skapa ett bränsle av negativa händelser. Det blev onekligen ett väldigt intimt och starkt avsnitt som jag hoppas ni kommer att tycka om! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Jan 202042min

345. Katarina Blom - Hur du blir lycklig! - Original

345. Katarina Blom - Hur du blir lycklig! - Original

Psykologen, föreläsaren och författaren Katarina Blom lär oss allt om lycka i detta avsnitt av Framgångspodden! Hon är prisbelönt för sina föreläsningar, ligger bakom boken ’Lycka på fullt allvar’ och delar ofta med sig av sin kunskap i media! Vi går in på djupet om vad lycka egentligen är, och pratar om: Varför nyförälskade par känner varandra bättre än par som varit gifta länge, om föräldraparadoxen, viktigaste faktorerna för att känna lycka, hur man skapar bättre relationer med folk runtomkring dig, psykologiskt immunförsvar och massor av annat! Ett helt otroligt avsnitt med intressant forskning och metoder som förhoppningsvis kan göra alla våra liv lite lyckligare! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Convendum: bit.ly/ConvendumFGPD Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Jan 20201h 8min

345. Katarina Blom - Hur du blir lycklig! - Short

345. Katarina Blom - Hur du blir lycklig! - Short

Psykologen, föreläsaren och författaren Katarina Blom lär oss allt om lycka i detta avsnitt av Framgångspodden! Hon är prisbelönt för sina föreläsningar, ligger bakom boken ’Lycka på fullt allvar’ och delar ofta med sig av sin kunskap i media! Vi går in på djupet om vad lycka egentligen är, och pratar om: Varför nyförälskade par känner varandra bättre än par som varit gifta länge, om föräldraparadoxen, viktigaste faktorerna för att känna lycka, hur man skapar bättre relationer med folk runtomkring dig, psykologiskt immunförsvar och massor av annat! Ett helt otroligt avsnitt med intressant forskning och metoder som förhoppningsvis kan göra alla våra liv lite lyckligare! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Convendum: bit.ly/ConvendumFGPD Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Jan 202020min

344. Kristin Kaspersen - Våga kommunicera det du vill, Original

344. Kristin Kaspersen - Våga kommunicera det du vill, Original

Programledaren och tv-personligheten Kristin Kaspersen ger oss ett helt unikt avsnitt i Framgångspodden! Hon är känd för att ha lett tv-program sedan 90-talet och blivit en av våra mest välkända och uppskattade tv-personligheter! Vi väljer dock att skippa allt prat om karriär, minnen från diverse tv-produktioner och djupdyker istället i ett helt annat ämne, nämligen personlig utveckling! Vi pratar om hur man kan välja sina tankar, om att våga kommunicera det man vill, tacksamhet, sanningar, uppfostran och om hur allt ställdes på sin spets den dag Kristins mamma, Lill-Babs, gick bort. Det blev ett väldigt fint och djupt samtal om otroligt intressanta ämnen! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Jan 20201h 25min

344. Kristin Kaspersen - Våga kommunicera det du vill, Short

344. Kristin Kaspersen - Våga kommunicera det du vill, Short

Programledaren och tv-personligheten Kristin Kaspersen ger oss ett helt unikt avsnitt i Framgångspodden! Hon är känd för att ha lett tv-program sedan 90-talet och blivit en av våra mest välkända och uppskattade tv-personligheter! Vi väljer dock att skippa allt prat om karriär, minnen från diverse tv-produktioner och djupdyker istället i ett helt annat ämne, nämligen personlig utveckling! Vi pratar om hur man kan välja sina tankar, om att våga kommunicera det man vill, tacksamhet, sanningar, uppfostran och om hur allt ställdes på sin spets den dag Kristins mamma, Lill-Babs, gick bort. Det blev ett väldigt fint och djupt samtal om otroligt intressanta ämnen! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Jan 202036min

343. Alexander Rozental - Bli motiverad, disciplinerad och engagerad, Original

343. Alexander Rozental - Bli motiverad, disciplinerad och engagerad, Original

Forskaren och psykologen Alexander Rozental gör efterlängtad comeback i Framgångspodden! Senast han var med, i avsnitt 252, var det så mycket saker som vi inte hann gå in på så jag fick bjuda in honom igen! Alexander, som doktorerat i psykologi, ligger bland annat bakom den hyllade boken ”Dansa på Deadlines” och är expert på prokrastinering, sömnsvårigheter och stressrelaterad ohälsa. Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att hitta sin inre motivation, vad det innebär att vara disciplinerad och hur vi kan nå dit, bakslagseffekten, hur vi kan skapa nya vanor och mycket, mycket mer! Helt enkelt ett avsnitt fullt av tips och metoder för att maximera vår vardag! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Jan 20201h 16min

343. Alexander Rozental - Bli motiverad, disciplinerad och engagerad, Short

343. Alexander Rozental - Bli motiverad, disciplinerad och engagerad, Short

Forskaren och psykologen Alexander Rozental gör efterlängtad comeback i Framgångspodden! Senast han var med, i avsnitt 252, var det så mycket saker som vi inte hann gå in på så jag fick bjuda in honom igen! Alexander, som doktorerat i psykologi, ligger bland annat bakom den hyllade boken ”Dansa på Deadlines” och är expert på prokrastinering, sömnsvårigheter och stressrelaterad ohälsa. Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att hitta sin inre motivation, vad det innebär att vara disciplinerad och hur vi kan nå dit, bakslagseffekten, hur vi kan skapa nya vanor och mycket, mycket mer! Helt enkelt ett avsnitt fullt av tips och metoder för att maximera vår vardag! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Jan 202025min

Populært innen Business og økonomi

dine-penger-pengeradet
stopp-verden
lydartikler-fra-aftenposten
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
finansredaksjonen
pengepodden-2
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
morgenkaffen-med-finansavisen
stormkast-med-valebrokk-stordalen
okonomiamatorene
utbytte
rss-rettssikkerhet-bak-fasaden-pa-rettsstaten-norge-en-podcast-av-sonia-loinsworth
rss-markedspuls-2
rss-sunn-okonomi
pengesnakk
rss-andelige-tanker-med-camillo
rss-fa-makro