948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Short

948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Short

I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.


Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.


När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.


Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.


Läs mer om Fredrik Nyström här och läs boken: Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1801)

267. Peter Svensson, Vägen ur kriminalitet, Original

267. Peter Svensson, Vägen ur kriminalitet, Original

I detta avsnitt gästas Framgångspodden av Peter Svensson, en man med ett mörkt förflutet i det kriminella gänget Brödraskapet Wolfpack. Hans liv startade lite trassligt med problem i skolan, något som inte fångades upp och han började då sin kriminella bana i ung ålder. Dessa handlingar kom att bli allt grövre, han kontaktades av Brödraskapet och blev tillslut en fullvärdig medlem i ett av de grövsta kriminella nätverken i Sverige. Vi pratar om hur allt kan gå så snett och framförallt hur man tar sig ur. Idag arbetar Peter på Fryshuset med att just hjälpa personer som vill ta sig ur det kriminella livet. Ett viktigt avsnitt om att komma på rätt kurs i livet igen! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/framgangspoddenVIP Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Apr 20191h 32min

267. Peter Svensson, Vägen ur kriminalitet, Short

267. Peter Svensson, Vägen ur kriminalitet, Short

I detta avsnitt gästas Framgångspodden av Peter Svensson, en man med ett mörkt förflutet i det kriminella gänget Brödraskapet Wolfpack. Hans liv startade lite trassligt med problem i skolan, något som inte fångades upp och han började då sin kriminella bana i ung ålder. Dessa handlingar kom att bli allt grövre, han kontaktades av Brödraskapet och blev tillslut en fullvärdig medlem i ett av de grövsta kriminella nätverken i Sverige. Vi pratar om hur allt kan gå så snett och framförallt hur man tar sig ur. Idag arbetar Peter på Fryshuset med att just hjälpa personer som vill ta sig ur det kriminella livet. Ett viktigt avsnitt om att komma på rätt kurs i livet igen! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/framgangspoddenVIP Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Apr 201932min

266. Edward Blom, Kungen av njutning, Original

266. Edward Blom, Kungen av njutning, Original

Det är nu tv-profilen, författaren, gastronomen och historikern Edward Bloms tur att gästa Framgångspodden! Det är få personer som har så många järn i elden som han har och vi hade ett härligt samtal om allt som berikar hans liv! Vi pratar om familjelivet, gången han startade en herrklubb, nycklar till att lyckas och hur han får ihop alla dem projekt han tar sig an! Men vi går också in på den ganska tuffa barndomen med mobbning, den långa vägen för att hitta den rätta och mycket mycket mer! Med andra ord, ett helt fantastiskt avsnitt med allas vår livsnjutare! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/framgangspoddenVIP Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Apr 20191h 33min

266. Edward Blom, Kungen av njutning, Short

266. Edward Blom, Kungen av njutning, Short

Det är nu tv-profilen, författaren, gastronomen och historikern Edward Bloms tur att gästa Framgångspodden! Det är få personer som har så många järn i elden som han har och vi hade ett härligt samtal om allt som berikar hans liv! Vi pratar om familjelivet, gången han startade en herrklubb, nycklar till att lyckas och hur han får ihop alla dem projekt han tar sig an! Men vi går också in på den ganska tuffa barndomen med mobbning, den långa vägen för att hitta den rätta och mycket mycket mer! Med andra ord, ett helt fantastiskt avsnitt med allas vår livsnjutare! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/framgangspoddenVIP Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Apr 201930min

265. Best of - Hälsa

265. Best of - Hälsa

Då var det dags för ytterligare ett Best Of-avsnitt i Framgångspodden och den här gången är det hälsa som är i fokus! Avsnittet är fullt av de bästa tipsen och tankarna kring hälsa och hur vi helt enkelt ska gå tillväga för att må lite bättre! Avsnitten ni får höra på är:100. Petter Stordalen - Göra sig redo för dagen110. Mouna Esmaeilzadeh - Få mer dopamin i kroppen153. Mårten Nylén - Balansbordet185. Roy Fares - Hur konditorn håller sig i form47. Nicholas Högberg - Vikten av kost och hälsa229. Dan Hasson - Så hanterar du stress216. John Axelsson - Bästa tipsen för god sömn172. Anders Hansen - Så fungerar våra hjärnceller221. Mia Törnblom - Strukturerad reflektion200. Rachel Brathen - Ett livstips från Yoga GirlTusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/framgangspoddenVIP Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Apr 201953min

264. Elise Lindqvist, Ängeln på Malmskillnadsgatan, Original

264. Elise Lindqvist, Ängeln på Malmskillnadsgatan, Original

Nu kommer ett väldigt tufft avsnitt i Framgångspodden med volontären och morsan Elise Lindqvist, även känd som Ängeln på Malmskillnadsgatan. Redan när hon bara var 5 år gammal blev hon våldtagen. I skolålder kom hennes lärare att utnyttja henne sexuellt. Hennes styvfar höll på att ta hennes liv. En mörk start i livet som saknar motstycke vilket ledde till att hon i tonåren hamnade i ett drogmissbruk och kom att börja sälja sin kropp. Vi pratar om hennes brutala resa, hur kom att ta sig därifrån och hur hon en dag sa förlåt. Vi pratar om hennes arbete på Malmskillnadsgatan, där hon varje fredagsnatt jobbar för att få tjejerna där ur prostitution. Ett otroligt viktigt avsnitt där vi får en inblick i en värld som många inte visste fanns. Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/framgangspoddenVIP Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Apr 20191h 27min

264. Elise Lindqvist, Ängeln på Malmskillnadsgatan, Short

264. Elise Lindqvist, Ängeln på Malmskillnadsgatan, Short

Nu kommer ett väldigt tufft avsnitt i Framgångspodden med volontären och morsan Elise Lindqvist, även känd som Ängeln på Malmskillnadsgatan. Redan när hon bara var 5 år gammal blev hon våldtagen. I skolålder kom hennes lärare att utnyttja henne sexuellt. Hennes styvfar höll på att ta hennes liv. En mörk start i livet som saknar motstycke vilket ledde till att hon i tonåren hamnade i ett drogmissbruk och kom att börja sälja sin kropp. Vi pratar om hennes brutala resa, hur kom att ta sig därifrån och hur hon en dag sa förlåt. Vi pratar om hennes arbete på Malmskillnadsgatan, där hon varje fredagsnatt jobbar för att få tjejerna där ur prostitution. Ett otroligt viktigt avsnitt där vi får en inblick i en värld som många inte visste fanns. Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/framgangspoddenVIP Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Apr 201938min

263. Jesper Söder, Mannen som stred mot IS, Original

263. Jesper Söder, Mannen som stred mot IS, Original

Jesper Söder är elevmentorn från Trollhättan som bestämde sig för att åka ner till en av vår tids största humanitära katastrofer, kriget i Syrien. Där anslöt han sig till den kurdiska YPG-trupperna och har sedan krigets början gjort flera resor ner till fronten för att strida mot terrorgruppen IS. Vi pratar bland annat om vad som fick honom att åka ner, om när hans vän gick på en mina framför hans ögon, alla de hemska situationer han hamnat i och vad Sverige borde ha gjort annorlunda politiskt. Det blev ett väldigt mörkt avsnitt men också unikt i sitt slag. Känsliga lyssnare varnas! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/framgangspoddenVIP Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Apr 20191h 12min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
lydartikler-fra-aftenposten
rss-borsmorgen-okonominyhetene
pengepodden-2
finansredaksjonen
utbytte
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
okonomiamatorene
morgenkaffen-med-finansavisen
pengesnakk
rss-sunn-okonomi
stormkast-med-valebrokk-stordalen
rss-rettssikkerhet-bak-fasaden-pa-rettsstaten-norge-en-podcast-av-sonia-loinsworth
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
lederpodden
rss-fa-makro
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse