948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Original
Framgångspodden14 Sep 2025

948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Original

I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.


Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.


När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.


Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.


Läs mer om Fredrik Nyström här och läs boken: Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(1979)

1061. All Time Best Of – Christer Olsson: Hur du lever livet levande

1061. All Time Best Of – Christer Olsson: Hur du lever livet levande

I detta All Time Best Of gör vi ett återbesök till avsnitt 691 med Christer Olsson. När ledarskapscoachen, inspiratören och föreläsaren Christer Olsson gästar Framgångspodden så blir det ofta ett av d...

18 Okt 1h 13min

1060. My Martens: Övergreppen, sveket & kampen för att ta tillbaka sitt liv, Original

1060. My Martens: Övergreppen, sveket & kampen för att ta tillbaka sitt liv, Original

I detta gripande avsnitt möter vi entreprenören och hälsocoachen My Martens, aktuell med självbiografin “I stalkerns grepp”. My delar med sig av en otrygg uppväxt med en alkoholiserad pappa som ledde ...

14 Okt 1h 27min

1060. My Martens: 11 år med en stalker, konfrontationen & kampen för rättvisa, Short

1060. My Martens: 11 år med en stalker, konfrontationen & kampen för rättvisa, Short

I detta gripande avsnitt möter vi entreprenören och hälsocoachen My Martens, aktuell med självbiografin “I stalkerns grepp”. My delar med sig av en otrygg uppväxt med en alkoholiserad pappa som ledde ...

14 Okt 26min

1059. Oscar Jonsson: Framtidens krig är redan här – AI, drönare & Putins strategi, Original

1059. Oscar Jonsson: Framtidens krig är redan här – AI, drönare & Putins strategi, Original

Hur nära är vi egentligen ett storskaligt krig i Europa, och vad förgår bakom kulisserna i Kreml? I det här avsnittet gästas vi av en av Sveriges främsta experter inom krigsvetenskap, Oscar Jonsson, f...

11 Okt 1h 16min

1059. Oscar Jonsson: Detta är Vladimir Putin mest rädd för, Short

1059. Oscar Jonsson: Detta är Vladimir Putin mest rädd för, Short

Hur nära är vi egentligen ett storskaligt krig i Europa, och vad förgår bakom kulisserna i Kreml? I det här avsnittet gästas vi av en av Sveriges främsta experter inom krigsvetenskap, Oscar Jonsson, f...

11 Okt 27min

1058. Simona Mohamsson: Om regeringsdramat, hatstormen & spelet bakom kulisserna, Original

1058. Simona Mohamsson: Om regeringsdramat, hatstormen & spelet bakom kulisserna, Original

I detta avsnitt är Liberalernas partiledare Simona Mohamsson tillbaka i studion för att reflektera över ett intensivt valår, där partiet vände låga opinionssiffror till att nå över fem procent i valet...

7 Okt 1h 9min

1058. Simona Mohamsson: Därför tror jag Centern kommer vika sig, Short

1058. Simona Mohamsson: Därför tror jag Centern kommer vika sig, Short

I detta avsnitt är Liberalernas partiledare Simona Mohamsson tillbaka i studion för att reflektera över ett intensivt valår, där partiet vände låga opinionssiffror till att nå över fem procent i valet...

7 Okt 25min

1057. Petra Krantz Lindgren: Föräldramisstagen som ökar risken för psykisk ohälsa, Original

1057. Petra Krantz Lindgren: Föräldramisstagen som ökar risken för psykisk ohälsa, Original

I det här avsnittet gästas vi av beteendevetaren, författaren och föreläsaren Petra Krantz Lindgren för ett inspirerande samtal om barnuppfostran, föräldraskap och motivation. Petra sätter fingret på ...

4 Okt 1h 22min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-skravla-gar
rss-pa-konto
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
pengepodden-2
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
utbytte
lederpodden
finansredaksjonen
stormkast-med-valebrokk-stordalen
rss-markedspuls-2
morgenkaffen-med-finansavisen
pengesnakk
rss-orjasater
okonomiamatorene
rss-fa-makro