948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Original
Framgångspodden14 Sep 2025

948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Original

I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.


Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.


När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.


Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.


Läs mer om Fredrik Nyström här och läs boken: Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(1953)

1047. Nathalie Steffner: Lämnade ekorrhjulet för Thailand – så gör du det omöjliga möjligt, Original

1047. Nathalie Steffner: Lämnade ekorrhjulet för Thailand – så gör du det omöjliga möjligt, Original

I detta avsnitt möter vi coachen och inspiratören Nathalie Steffner i ett inspirerande samtal om att hitta sig själv, våga tänka större och följa sina drömmar.På pappret hade Nathalie det perfekta liv...

30 Aug 1h 25min

1047. Nathalie Steffner: Så vände hon ett nej till miljonsuccé, Short

1047. Nathalie Steffner: Så vände hon ett nej till miljonsuccé, Short

I detta avsnitt möter vi coachen och inspiratören Nathalie Steffner i ett inspirerande samtal om att hitta sig själv, våga tänka större och följa sina drömmar.På pappret hade Nathalie det perfekta liv...

30 Aug 26min

1046. Jan Emanuel: “Jag kommer inte rösta på mitt eget parti”, Original

1046. Jan Emanuel: “Jag kommer inte rösta på mitt eget parti”, Original

I detta avsnitt är lyssnarfavoriten Jan Emanuel tillbaka i studion för en valspecial och ett frispråkigt samtal om Sveriges framtid.Jan riktar hård kritik mot Centerpartiet och menar att partiet har v...

26 Aug 1h

1046. Jan Emanuel: Därför borde S styra Sverige tillsammans med SD, Short

1046. Jan Emanuel: Därför borde S styra Sverige tillsammans med SD, Short

I detta avsnitt är lyssnarfavoriten Jan Emanuel tillbaka i studion för en valspecial och ett frispråkigt samtal om Sveriges framtid.Jan riktar hård kritik mot Centerpartiet och menar att partiet har v...

26 Aug 25min

1045. Anders Jensen: Miljardresan, barndomens rädsla & drivet bakom 200 förvärv, Original

1045. Anders Jensen: Miljardresan, barndomens rädsla & drivet bakom 200 förvärv, Original

I det här avsnittet möter vi entreprenören Anders Jensen, som började sin karriär med att bära bilglas på ett lager – och som i dag har byggt ett miljardimperium med verksamhet i 17 europeiska länder....

23 Aug 1h 16min

1045. Anders Jensen: “Jag vågade inte gå hem från skolan”, Short

1045. Anders Jensen: “Jag vågade inte gå hem från skolan”, Short

I det här avsnittet möter vi entreprenören Anders Jensen, som började sin karriär med att bära bilglas på ett lager – och som i dag har byggt ett miljardimperium med verksamhet i 17 europeiska länder....

23 Aug 28min

1044. Anna Book: Mörkaste åren, liveberoendet & livet bakom rubrikerna, Original

1044. Anna Book: Mörkaste åren, liveberoendet & livet bakom rubrikerna, Original

Vad händer när rampljuset slocknar – efter ett helt liv i offentligheten?I ett personligt och öppenhjärtigt samtal berättar Anna Book om de tuffa åren efter pandemin, när flera projekt försvann och kä...

19 Aug 1h 16min

1044. Anna Book: 99 till 69 kilo - sanningen bakom hälsoresan, Short

1044. Anna Book: 99 till 69 kilo - sanningen bakom hälsoresan, Short

Vad händer när rampljuset slocknar – efter ett helt liv i offentligheten?I ett personligt och öppenhjärtigt samtal berättar Anna Book om de tuffa åren efter pandemin, när flera projekt försvann och kä...

19 Aug 26min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
lydartikler-fra-aftenposten
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-skravla-gar
pengepodden-2
utbytte
rss-pa-konto
pengesnakk
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
rss-orjasater
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
lederpodden
finansredaksjonen
stormkast-med-valebrokk-stordalen
morgenkaffen-med-finansavisen
liberal-halvtime
okonomiamatorene