110. Johnny Oduya - Tidigare NHL-stjärnan om hur andning kan öka fokus och minska stress
Nyfiken På1 Okt 2022

110. Johnny Oduya - Tidigare NHL-stjärnan om hur andning kan öka fokus och minska stress

I veckans avsnitt gästas jag av tidigare NHL-stjärnan Johnny Oduya som i sin karriär vann 2 Stanley Cup finaler. Idag jobbar han för en holistisk hälsa med fokus på andning ”Breathwork”. Vi pratar om karriären men framförallt om hur vi kan andas för att hjälpa oss prestera bättre i vardagen, bli av med stress och även hur man via andningen kan komma åt och släppa trauman. Idag driver han ”Hale Center” i Stockholm där det finns flera olika klasser där man får jobba med andningstekniker. De har även klasser online. Jag har testat och efteråt var jag helt fascinerad av vilken effekt 1 timmes fokus på andning hade på mig, både fysiskt och mentalt. Det kommer vi också prata om. Missa inte veckans avsnitt

Producerat av @perfectdaymedia @kaspersen_nyfikenpa

Hemsida: kaspersennyfikenpa.se

Episoder(225)

8. Simona Ahrnstedt - skriver böckerna som får dig kär på nytt

8. Simona Ahrnstedt - skriver böckerna som får dig kär på nytt

Simona Ahrnstedt är succéförfattaren som sadlade om från psykolog till författare och som skildrar stormande relationer och viktiga samhällsproblem. Jag är nyfiken på hur hon vågade ta steget och byta...

18 Okt 20201h 5min

7. Petra Björkman om att vara mamma till barn med diagnos

7. Petra Björkman om att vara mamma till barn med diagnos

Idag får jag besök av Petra Björkman. Hon är mamma till två fantastiska barn som Petra tidigt märkte att hon ville att de skulle utredas. Max fick diagnosen Asberger och lillasyster Bianca ADHD. Jag h...

10 Okt 202055min

6. Sigge Eklund om att hitta livets små njutingar

6. Sigge Eklund om att hitta livets små njutingar

Min gäst kanske inte behöver en närmare presentation den här veckan, speciellt inte i den här podcastvärlden då han har den otroligt uppskattade podden Alex & Sigge. Jag snackar såklart om Sigge Eklun...

3 Okt 20201h 5min

5. Pär Johansson - Från Glada Hudik till Fashion Week i New York

5. Pär Johansson - Från Glada Hudik till Fashion Week i New York

Pär Johansson är grundaren av Glada Hudik Teatern. Han är en människa och ledare som ser möjligheter istället för hinder. Pär vill lyfta styrkan i människors olikheter och att varje människa är unik. ...

26 Sep 20201h 5min

4. Melinda Jacobs om ”Lilla Hjärtat”

4. Melinda Jacobs om ”Lilla Hjärtat”

I veckans avsnitt träffar jag Melinda Jacobs som var Esmeralda ”Lilla Hjärtats” familjehemsmamma. Melinda engagemang började tidigt, redan som 18 åring blev hon kontaktfamilj och som 21-åring tog hon ...

19 Sep 202054min

3. Anna Tebelius Bodin om vår stressade hjärna

3. Anna Tebelius Bodin om vår stressade hjärna

Det här avsnittet handlar om Hjärnan! Jag har bjudit in Anna Tebelius Bodin som är föreläsare och författare med expertis hjärnan. Jag är nyfiken på vad som händer i hjärnan när vi är stressade och ...

12 Sep 202054min

2. Alexander Holmberg om att leda i förändring

2. Alexander Holmberg om att leda i förändring

I det här avsnittet möter jag Alexander Holmberg. Han är coach, föreläsare och ledarexpert. Jag bjudit hit Alexander för att prata om ”Att leda i förändring” med tanke på det senaste halvåret och den ...

5 Sep 202057min

1. Petra Mede

1. Petra Mede

Min gäst idag är komiker, skådespelare och programledare Petra Mede. Nu har hon även kommit ut min son första egna bok ”Skam och högmod i Sävedalen”. När jag läste den blev jag så nyfiken på Petra då ...

29 Aug 20201h 3min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
aftenpodden
giver-og-gjengen-vg
lydartikler-fra-aftenposten
konspirasjonspodden
aftenpodden-usa
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
popradet
rss-henlagt-andy-larsgaard
wolfgang-wee-uncut
grenselos
min-barneoppdragelse
synnve-og-vanessa
fladseth
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
frokostshowet-pa-p5
alt-fortalt
198-land-med-einar-trnquist
rss-dannet-uten-piano
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem