214 - En hälsosam livsstil behöver få följa med livet
Ofiltrerat3 Okt 2022

214 - En hälsosam livsstil behöver få följa med livet

Rubriken för veckans avsnitt av podcasten Ofiltrerat är ”En hälsosam livsstil behöver få följa med livet”.


”En hälsosam livsstil. Det är ju det som många av oss eftersträvar. Vi vill ha en hälsa som utvecklas framåt och förgyller koppen med ny styrka. Som ger oss balans, energi och allt det där härliga som vi behöver för att vara pigga genom livet. Det ska gärna ta lagom mycket tid, kännas roligt, utmanande och samtidigt inte bli för mastigt. Vi vill träna för att må bra och krydda med …”


Programledaren Sofia Ståhl och hennes poddkollega Elin Sjödén pratar om vikten av att inte låsa fast sig vid den bästa versionen av sig själv och utgå från den när man bygger sin livsstil och rutin. Sofia trycker på vikten av att matcha sitt beteende med sin verklighet och inte falla in i press som omedvetet är värre än en elitsatsandes.


Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(248)

167 - Maya Parnevik

167 - Maya Parnevik

I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag influencern Maya Parnevik. Vårt samtal kommer att handla om prestation och Maya berättar hur hennes prestationsångest fick hennes att gå upp klockan 04 för at...

8 Nov 202153min

166 - Sofia Henriksson

166 - Sofia Henriksson

I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag Mästerkocken och matkreatören Sofia Henriksson. Vårat samtal går rakt in på PMS, PMSD och Endometrios. Sofia berättar om åren av försök att få hjälp för sina ...

1 Nov 202153min

165 - Andra Farhad

165 - Andra Farhad

I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag entreprenören och ekonomigurun Andra Farhad - Börshajen. Andra berättar om trafikolyckan som vände upp och ner på allt för henne. Hur hon tvingades ställa in ...

25 Okt 202154min

164 - STHLMFOOD

164 - STHLMFOOD

I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag Rebecca Brage som ligger bakom konceptet "STHLMFOOD". Vårt samtal kommer att handla om hur det är att jobba med något så drömmigt som mat och Rebecca bjuder i...

18 Okt 202151min

163 - Alexandra Järgren

163 - Alexandra Järgren

I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag träningsprofilen Alexandra Järgren. Hon gästade podden för två år sedan och berättade för första gången att hon separerat, nu lever hon med en ny kärlek och v...

11 Okt 202149min

162 - Janice Kavander

162 - Janice Kavander

I veckans avsnitt av podcasten Ofiltrerat möter jag stjärnskottet - artisten - Janice! Vårat samtal handlar om hur livet tvingade henne att stanna upp och möta sådant hon länge skjutit undan. Janice b...

4 Okt 20211h

161 - Linn Herbertsson

161 - Linn Herbertsson

I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag entreprenören Linn Herbertsson. Linn var en av poddens första gäster 2015 och vi kan konstatera att allt hänt sedan dess. Linn berättar om hur många timmar i ...

27 Sep 202155min

160 - gråta ut en skilsmässa, kommunikationsproblem och att polera en bajskorv

160 - gråta ut en skilsmässa, kommunikationsproblem och att polera en bajskorv

I veckans avsnitt av Ofiltrerat möts återigen jag och min projektledare Elin Sjödén i studion. Vi går rakt in i vad som visar sig bli en salig blandning av högt och lågt - bokstavligt talat. Vi pratar...

20 Sep 202155min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
konspirasjonspodden
aftenpodden-usa
popradet
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
rss-henlagt-andy-larsgaard
lydartikler-fra-aftenposten
min-barneoppdragelse
grenselos
wolfgang-wee-uncut
rss-espen-lee-usensurert
synnve-og-vanessa
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
rss-dannet-uten-piano
frokostshowet-pa-p5
fladseth
alt-fortalt
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem