#45 Om utbrenthet med Lege Tonje Oord

#45 Om utbrenthet med Lege Tonje Oord

Tonje Oord er lege og gründer av Samtalelegen. Etter at hun fikk barn, begynte hun å merke tydelige stressymptomer i kroppen. Årsaken lå både i tidsklemmen og i det å leve litt på tvers av egne verdier. Til slutt valgte hun å ta et steg til siden og rette fokuset mot arbeid med stress og utbrenthet.


I episoden snakker vi om:

  • Hvordan kan du gjenkjenne at du er i ferd med å bli utbrent?
  • Hva kan vi gjøre for å unngå å bli utbrent?
  • Og hvor begynner man for å finne veien tilbake når man først har blitt utbrent?



Her finner du Tonje Oord:

https://levmerstressmindre.no/

https://www.instagram.com/samtalelegen/



Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min:

https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204


Ønsker du praktiske verktøy i app-form:

Last ned Balansert app i appstore eller googlestore.


Følg meg gjerne på

Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer

Balansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandling

lailafive (@doktorfive) | TikTok

mail: post@doktorfive.no


Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(61)

#12 samtale med Astrid, som fikk migrene, svimmelhet og øresus

#12 samtale med Astrid, som fikk migrene, svimmelhet og øresus

Astrid opplevde etter et heftig år med mye stress å få en rekke symptomer som svimmelhet, øresus og ekstremt mye migrene. Hun utviklet også epilepsi samme året. Ved hjelp av kurset mitt har hun siste ...

4 Okt 202350min

#11 samtale med manuelterapeut Pål Sandvid om PRT

#11 samtale med manuelterapeut Pål Sandvid om PRT

Pain reprosessing therapy er en metode som går på å behandle kroniske smertelidelser, da mesteparten av de kroniske smertelidelsene er nevroplastiske. Jeg har benyttet denne metoden en stund, men Pål ...

20 Sep 20231h 6min

#10 samtale med Veronica, når immunsystemet svekkes av stress

#10 samtale med Veronica, når immunsystemet svekkes av stress

Stress senker vårt immunsystem og kan føre til at vi blir syk oftere. Stress er ikke alltid noe vi kjenner på kroppen, så om man er mye syk, så kan det være på grunn av stress, selv om vi ikke kjenner...

30 Aug 202339min

#9: Hvordan vite om en plage er nevroplastisk

#9: Hvordan vite om en plage er nevroplastisk

Velkommen til sesongens siste episode i doktor fives podcast. Oppstart igjen over sommeren i august.Hvilke lidelser er nevroplastiske? Hvis man har spesifikke sykdommer med spesifikke navn, så er det ...

21 Jun 202333min

#8 ACES fører til sykdommer

#8 ACES fører til sykdommer

ACES (Adverse childhood experiences), altså barndomstraumer endrer oss og gjør oss mer disponerte for sykdom. Faktisk kan det gi et vedvarende stress i koppen og fysiologiske endringer, som gir økt in...

6 Jun 202331min

#7 Allergi og nevroplastisitet

#7 Allergi og nevroplastisitet

I denne episoden snakker jeg om allergi og nevroplastisitet. Først litt generelt om hva allergi er og tanker rundt hvorfor allergi øker i dagens samfunn. Allergisymptomer er tett forbundet med stress....

24 Mai 202330min

#6 Samtale med mental trener og PT Anne Carlsen

#6 Samtale med mental trener og PT Anne Carlsen

Anne har siste årene brukt sin kunnskap som tidligere kronisk smertepasient, sammen med utdanning som PT, mentaltrener og kostholdsveileder til å hjelpe andre mennesker med nevroplastiske lidelser. Hu...

10 Mai 20231h 29min

#5. Nevroplastiske plager hos barn og hvordan vi kan møte dem

#5. Nevroplastiske plager hos barn og hvordan vi kan møte dem

Nevroplastiske plager hos barn er et økende problem i Norge i dag. I denne episoden fokuserer jeg ikke på de barna som allerede har blitt kronisk syk av nevroplastiske plager, men jeg snakker litt om ...

26 Apr 202345min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-sunn-okonomi
hjernesterk
klimaks
rss-lopedrommen
helsetipspodden
hormonelle-frida
sinnsyn
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
g-punktet