#65: Den helende kraften i nytelse. Hvordan hjernen og nervesystemet endrer seg med små justeringer
Jeg tror ikke jeg tar feil når jeg sier at vi alle ønsker å kjenne oss levende –myke, lekne, nyte mer og være fullt til stede i livet.Likevel er det for mange av oss vanskelig. Hvorfor er det sånn?Når...
6 Nov 202541min
#64: Fra tusen problemer til ett....
I denne episoden inviterer jeg deg inn til en samtale om reisen fra å være frisk og ha "tusen problemer" – til å bli kronisk syk og ha ett.Jeg deler om viktigheten av å ta vare på det du elsker, å vær...
30 Okt 202540min
#63: Når kroppen får puste – Lila tips som løfter dagen, og livet
I denne episoden deler jeg tre konkrete morgentips som er superenkle å ta i bruk – og som vil skape en positiv dominoeffekt i hele livet ditt.Når vi lever med for mye stress, går kroppen rett inn i ov...
23 Okt 202534min
#62: Magen snakket & ledet meg tilbake til lyset. En sårbar & intuitiv prat fra sengen i Sveits.
Jeg gikk meg litt bort. Inn i mørket.Og det påvirket nervesystemet mitt – plutselig føltes alt annerledes.Jeg begynte å reagere på mat, kjente meg frakoblet, og en del av meg ville bare flykte.Det tok...
16 Okt 202532min
#61: En Intuitiv & sårbar prat fra hotellsengen i Italia
I denne episoden inviterer jeg deg inn i en intuitiv prat, spilt inn fra hotellsengen i Italia – med øynene lukket, uten en plan. Jeg er her på en Breathwork- og Healing-utdannelse, og det som har kom...
9 Okt 202532min
#60: En beskjed kom! HEAL ble født.
Hva skjer når to sjeler fra ulike verdener møtes – en ernæringsterapeut og en healer – og straks kjenner at her er det noe magisk?I denne episoden deler vi historien om vårt første møte, vennskapet so...
2 Okt 202542min
#59: Kommunikasjon og kjærlighet – nøkkelen til å bytte ut «brød og sirkus» med samhold på tvers av ulikheter
Denne uken er det Autumn Equinox, høstjevndøgn – en invitasjon til å slippe det gamle og gjøre rom for en ny syklus.I denne episoden inviterer jeg deg til å gi slipp på «enten er du med, eller så er d...
25 Sep 202555min
