MINI: 10min ohjattu rentoutumisharjoitus odotusaikaan
NAUTINTO23 Sep 2025

MINI: 10min ohjattu rentoutumisharjoitus odotusaikaan

Heippa ihanat kuulijat! Tässä minipodcast jaksossa pääset pysähtymään hetkeen Marinan kanssa. Ota hetki aikaa itsellesi ja hengitetään yhdessä. Ihanaa viikkoa <3


Syvenny odotus-, synnytys-, ja postpartum aikaan:

https://www.instagram.com/nautintopodcast/⁠


Tägää Nautinto -podi somessa ja jaa sun fiiliksiä jaksosta @nautintopodcast Instagramissa. Ihana myös jos jaat tämän jakson eteenpäin sellaiselle, jonka uskot tästä nauttivan tai hyötyvän <3

Episoder(54)

32. Marinan synnytyskertomus: Kolmannen lapsen kotisynnytys

32. Marinan synnytyskertomus: Kolmannen lapsen kotisynnytys

Tässä jaksossa Marina jakaa kolmannen lapsensa vauhdikkaan synnytystarinan toukokuusta 2025.Kuuntele jaksosta kuka sai vastaanottaa vauvan syntymän, miksi Pinja on parhaimmillaan synnytystilanteissa j...

8 Jul 20251h 1min

31. Raskausajan hyvinvointi ja ravinto

31. Raskausajan hyvinvointi ja ravinto

Tämä jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Studio Manipuran kanssa. https://www.manipura.fi/Manipuran perustaja Malla Rautaparta on ohjannut raskausjoogaa yli 40 vuoden ajan. Malla on alan ed...

27 Mai 20251h 17min

30. Seksuaalikasvatus ja lapset osana synnytystä

30. Seksuaalikasvatus ja lapset osana synnytystä

Jaksossa keskustelemme omien lastemme seksuaalikasvatuksesta, sekä siitä miten olemme valmistautuneet kolmansien lapsien synnytykseen lasten kanssa.Jakson aikana käsittelemme aihetta myös ammatillises...

20 Mai 202546min

29. Perheiden moninaisuus - Vieras: Veera Mertsola

29. Perheiden moninaisuus - Vieras: Veera Mertsola

Tervetuloa studioon, vaikuttaja, Huomisen huoltajat podcastin -houst ja moninaisuuden kokemusasiantuntija Veera Mertsola. Halusimme kutsua sinut Veera vieraaksi jakamaan tietoisuutta siitä, mitä monim...

13 Mai 20251h 13min

28. Aggressiiviset tunteet ja häpeä omia lapsia kohtaan

28. Aggressiiviset tunteet ja häpeä omia lapsia kohtaan

Vanhemmuuden kielletyt tunteet: viha, aggressio ja häpeä. Kaiken onnellisen odotusajan keskellä koemme tärkeäksi nostaa esille meidän suhdetta omiin lapsiin, mielenterveyteen ja lapsuudenkokemuksiimme...

6 Mai 20251h 1min

27. Keskiraskaus (rv 13-27) - täyteläiset häpyhuulet ja kukkiva iho

27. Keskiraskaus (rv 13-27) - täyteläiset häpyhuulet ja kukkiva iho

Raskausviikot 13-27 - mitä silloin tapahtuu? Onko keskiraskaus oikeasti niin ihanaa aikaa? Ollaanko me nautittu raskausviikoista 13-27 ja jos niin miten? Miten kolmannen lapsen odotus eroaa aiemmista ...

29 Apr 20251h 4min

26. Paljusynnytys omalla pihalla - Vieras: Anniina Jalkanen

26. Paljusynnytys omalla pihalla - Vieras: Anniina Jalkanen

Tässä jaksossa meillä on vieraana yrittäjä, sisällöntuottaja ja nykyään myös podcastaaja — inspiroiva Anniina Jalkanen. Anniinan perhe on tehnyt ison elämänmuutoksen muuttaen Espoosta lopulta saareen ...

22 Apr 20251h 6min

25. Toiveissa luonnollinen synnytys ilman lääkitystä

25. Toiveissa luonnollinen synnytys ilman lääkitystä

Tämä jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Studio Manipuran kanssa.  https://www.manipura.fi/Manipuran perustaja Malla Rautaparta on ohjannut raskausjoogaa yli 40 vuoden ajan. Malla on alan e...

15 Apr 202559min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
lydartikler-fra-aftenposten
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hormonelle-frida
hjernesterk
g-punktet
rss-lopedrommen
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
helsetipspodden
sinnsyn
treningsprat