#12 – Løpsøkonomi og teknikk
Lavterskel30 Sep 2025

#12 – Løpsøkonomi og teknikk

Noen ser ut som de flyter bortover asfalt og grus, mens andre stamper avgårde som en elg i solnedgangen. Forskjellen handler ikke bare om form og fart, men også om løpsøkonomi. I denne timen tar vi for oss hva løpsøkonomi egentlig er, hvorfor noen har «gratis» fordeler gjennom anatomi og biomekanikk, og viktigst av alt, hva du kan gjøre for å forbedre din egen. Åsmund forklarer hvordan små tekniske justeringer og riktig trening over tid kan gjøre deg mer effektiv. I tillegg får du helt konkre...

Episoder(240)

#211 – Kostnaden ved løping, økonomiske råd og barnevogn – med SpareBank 1

#211 – Kostnaden ved løping, økonomiske råd og barnevogn – med SpareBank 1

Vi har tatt turen inn i Finansparken hos SpareBank 1 for å snakke om løping, småbarnsliv og penger sammen med to tidligere gjester. Kristin Vabø var en av podkastens første gjester, og skal denne uken...

26 Nov 20251h 1min

#210 – Lavterskel har planleggingsdag

#210 – Lavterskel har planleggingsdag

Denne uken får dere fri fra oss i Lavterskel ✌🏽 Innspillingen med det som skulle vært ukens gjest, måtte dessverre flyttes, men jeg garanterer dere at den er verdt å vente på. Og, november er månede...

21 Nov 20257min

#209 – 3-Sjøersløpet, refleksvester, ukens utfordring og gaver fra David Wroldsen

#209 – 3-Sjøersløpet, refleksvester, ukens utfordring og gaver fra David Wroldsen

Anders Folkvord løper 24 timer på tredemøllen fra kl 18:00 i kveld til inntekt for Barnekreftforeningen. Delta, doner, støtt og hei på mannen om dere kan! Tidenes råeste utgave av 3-Sjøersløpet er unn...

14 Nov 20251h 2min

#208 – Brede Hangeland

#208 – Brede Hangeland

I likhet med bonden vår, Kalle, startet også Brede Hangeland karrieren i fotballklubben Vidar. Men der Kalle valgte tuba og landbruksskolen, valgte Brede Viking, København, Fulham, Crystal Palace og e...

7 Nov 20251h 4min

#207 – Aker BP-spesial: Energisk rivalisering, 3-Sjøersløpet og en bedrift i bevegelse

#207 – Aker BP-spesial: Energisk rivalisering, 3-Sjøersløpet og en bedrift i bevegelse

Hvordan er stemningen for løping på innsiden av en av Norges mest attraktive arbeidsplasser? Ildsjelene Kristina Kindem og Odd Inge Thorkildsen Hesjedal åpnet dørene for oss i Aker BPs splitter nye GN...

5 Nov 20251h 8min

#206 – Alt du trenger å vite før 3-Sjøersløpet

#206 – Alt du trenger å vite før 3-Sjøersløpet

Utover at vi anbefaler å være til stede minst én time før start, tror vi at vi har dekket det meste du trenger å vite før du skal løpe 3-Sjøersløpet neste lørdag. 5200 deltakere skal stå klare fra kl....

31 Okt 202551min

#14 – Hva skal til for å løpe sitt første mosjonsløp?

#14 – Hva skal til for å løpe sitt første mosjonsløp?

Tittelen er nok rimelig beskrivende, men dagens episode bygger på forrige episodes oppfordring til å finne seg ett eller flere mosjonsløp å melde seg på. På hvert eneste løp treffer vi folk som løper ...

29 Okt 202528min

#205 – Nye rekorder, smakløs pasta og diaré i Amsterdam

#205 – Nye rekorder, smakløs pasta og diaré i Amsterdam

HOKA-sko på beina, Fuel of Norway-gels i lommene, imodium i magen og alle utenom én sto med et stort smil rundt munnen på start under Amsterdam Marathon. Sindre, Kalle og undertegnede går gjennom våre...

24 Okt 20251h

Populært innen Helse

hvordan-har-du-det-mann
fastlegen
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
leger-om-livet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-lopedrommen
treningsprat
klimaks
hjernesterk
g-punktet
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
hormonelle-frida
helsetipspodden
hverdagspsyken
sovnlos