350. Muskler

Träningsmässigt befinner sig Lovisa i en liten dipp, trots att hon tagit med sig gummiband och träningsskor till det slott hon sitter i när hon spelar i veckans podd. Kan det vara en paus som kroppen ...

28 Jun 20191h 10min

I veckans avsnitt av Träningspodden berättar Lovisa allt om Ragnarstafetten som hon, tillsammans med sitt powerlag, sprang runt Mälaren i helgen, både dag- och nattetid. Lovisa förklarar de olika mome...

21 Jun 20191h 12min

Träningspodden tillägnas denna vecka Lovisas vän och inspiratör, träningsprofilen Terese Alvén, som lämnade vår jord dagen efter att detta avsnitt spelades in. Terese uppmanade alla att fortsätta spri...

14 Jun 20191h 20min

Både Lovisa och Jessica har nyligen kommit hem från Göteborg och Lovisa har bland annat hunnit sitta och heja på under en basketmatch där Jessica drabbades av plötslig prestationsångest, någonting hon...

7 Jun 20191h 36min

Lovisa är i en period av mycket som ska göras och spurtar också igång veckans röda tråd som är yogasnack, en träningsform som just nu hjälper henne att inte glömma bort att också andas. Månaden har va...

31 Mai 20191h 24min

Jessica kämpar med sömnbrist på grund av långa inspelningar, men har ändå lyckas klämma in flera yogapass här och där. Lovisa berättar i sin tur om den nya formtoppning som hon satt igång med inför Ra...

24 Mai 20191h 7min

Det är en något låg nivå både hos Lovisa och Jessica denna vecka. Jessica är mitt uppe i inspelningarna av “Vem kan slå Anja och Foppa” och Lovisa har vaknat upp med en extrem migrän. Men Jess och Lov...

17 Mai 20191h 21min

Jessica berättar hur hon återhämtat sig efter det maraton hon sprang för drygt två veckor sen, hur känns kroppen och knoppen? Lovisa spinner vidare på ämnet och pratar om hur länge kroppen borde vila ...

10 Mai 20191h 12min