22. Hvordan isbading og gruppeterapi kan gi deg helsefordeler, med badepsykolog Caroline E. Tellefsen
Mental Art2 Nov 2022

22. Hvordan isbading og gruppeterapi kan gi deg helsefordeler, med badepsykolog Caroline E. Tellefsen

Caroline E. Tellefsen er psykolog og en ivrig isbader. Da hun kjente effektene isbading+badstue hadde på kropp og sinn, tenkte hun at dette måtte hun dele med flere. Slik ble Badepsykologen til. Det er et gruppetilbud som foregår i badstue, med badepauser, for dem som vil lære mer om depresjon (flere temaer kommer).Hun håper jo såklart at flere også får øynene opp for å bade hele året!

Før hun kunne starte, ville hun ta livredningskurs, noe hun trodde hun ikke skulle klare. Men Caroline har en Pippi-holdning og gønna på! Hun har jobba hardt for å få det til og er endelig klar for å kunne tilby dette i Oslo.

Vi snakker om forskningen som finnes på humør og isbading

Å være økonomisk trygg før man starter et firma

Fordelene ved at psykologer er der “brukerne” er

Gevinsten ved å være i gruppe

Selv om frysepinnen meg er skeptisk til iskaldt vann (enn så lenge), synes jeg det er sååå spennende at Caroline gjør dette og tør å tenke annerledes!

God høring!

Linker:

Caroline insta:https://www.instagram.com/psykiskhelsecaro/

Badepsykologen insta: https://www.instagram.com/badepsykologen/

Badepsykologen nettside: https://www.badepsykologen.no/

Mentalart insta:https://www.instagram.com/mentalart.pod/

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(24)

23. Strikkedesign, sosiale medier og å ikke kunne løse alt med Ida Wirak Trettevik / @witredesign

23. Strikkedesign, sosiale medier og å ikke kunne løse alt med Ida Wirak Trettevik / @witredesign

Ida Wirak Trettevik er strikkedesigner og grunderen bak kontoen @witredesign.Hun pønsket på ideen om noe eget da hun jobbet som sykepleier, og brukte mye tid til å strikke på nattevakt i psykiatrien. ...

9 Nov 202252min

21. Grunnleggeren av klesmerket ILAG, Renate Nipe. Hvordan hun ønsker å endre en bransje, populære strikkeplagg og verdien av å si nei

21. Grunnleggeren av klesmerket ILAG, Renate Nipe. Hvordan hun ønsker å endre en bransje, populære strikkeplagg og verdien av å si nei

Renate Nipe er grunderen av klesmerket ILAG. Det er et merke med et pantesystem for å bidra til at klærne varer lenger. Fokuset er å være et avslappet og gøy alternativ i klesjungelen. Her går det my...

26 Okt 202242min

20. Hvordan skrive et film-manus, gå frilans og forventninger til egne mål med regissør, manusforfatter og fotograf Christian Søgaard

20. Hvordan skrive et film-manus, gå frilans og forventninger til egne mål med regissør, manusforfatter og fotograf Christian Søgaard

Christian Søgaard er regissør, manusforfatter og fotograf.Han har helt siden studiene hatt en trang til å gjøre noe eget.Etter flere år i reklamebransjen ble ønsket om å gjøre egne ting så stort at ha...

19 Okt 202242min

19. Rosa stue, oppussingsdrøm, kronisk og kreativ, og å føle seg verdig med Anette Colbjørnsen

19. Rosa stue, oppussingsdrøm, kronisk og kreativ, og å føle seg verdig med Anette Colbjørnsen

Anette Colbjørnsen er et fargegeni og har malt stua si rosa! Minner meg om et bilde i et magasin fra typ New York! Hun deler sin fargeverden, interiørtips, diy-prosjekter og keramikk. Hun drømmer om m...

12 Okt 202239min

18. Jens Bringsjord /senior produktdesigner - Å jobbe med Adidas og Fjong, problemløsing, podkasting og forskjellen på ui og ux-design

18. Jens Bringsjord /senior produktdesigner - Å jobbe med Adidas og Fjong, problemløsing, podkasting og forskjellen på ui og ux-design

Jens Bringsjord er en senior produkt-designer som har jobbet med Fjong, Adidias og Skalar. Han ble født i Minnesota og vokste opp blant annet her i Norge. For tiden driver han en podcast med en veninn...

5 Okt 202245min

17. Hennie Amundsen - hva vi ikke forstår med ME, sette pris på å kunne gå ,og følelser som guide

17. Hennie Amundsen - hva vi ikke forstår med ME, sette pris på å kunne gå ,og følelser som guide

Hennie Amundsen er en forkjemper for å synliggjøre kronisk sykdom. Hun er åpen om ME -diagnosen og sprer opplysende informasjon gjennom illustrasjoner og tekst. Hun vil at det skal fokuseres mer på hv...

28 Sep 202240min

16. Å male på sko og store vegger, skaperglede, tacofredag og livsendringer med kunstner Erik Bergan

16. Å male på sko og store vegger, skaperglede, tacofredag og livsendringer med kunstner Erik Bergan

Erik Bergan begynte kunstkarrieren ved å jobbe i klesbaransjen, og er nå kjent for sine lekne bilder av Disney - figurer. Han maler på alt fra dongerijakker til store vegger, og blant annet Herman Fle...

21 Sep 202235min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
lydartikler-fra-aftenposten
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-skravla-gar
pengepodden-2
rss-pa-konto
finansredaksjonen
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
aftenbladet-intervjuer
utbytte
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
morgenkaffen-med-finansavisen
lederpodden
liberal-halvtime
okonomiamatorene
pengesnakk
rss-politisk-preik