1082: Josef om styrka, viktnedgång och EM

1082: Josef om styrka, viktnedgång och EM

Josef Eriksson bjuder på självupplevda insikter om vikten av generell styrketräning — bodybuilding — även om man specifikt satsar på exempelvis bänkpress. Dessutom får vi smaka på Josefs egensnickrade metod för att tappa vikt.

Josef om styrka, viktnedgång och EM:

  • 00:08:02 – Josef in
  • 01:49:39 – Josef ut

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Episoder(1090)

Avsnitt 409: Allt om Crossfit Games!

Avsnitt 409: Allt om Crossfit Games!

Mads Jacobsen är crossfit-auktoriteten nr 1! Med honom som ciceron går vi igenom allt av värde från årets höjdpunkt inom sporten: CrossFit Games! 0:!5:11 - Mads in 1:52:01 - Mads ut

8 Aug 20181h 57min

Avsnitt 408: Frågestund

Avsnitt 408: Frågestund

Den ene är på vift i Alperna, den andre i en golfbil i Värmland. Det blir rörigt, småstökigt och inte alldeles självklart. Som vanligt med andra ord när det vankas frågestund.

5 Aug 201846min

Avsnitt 407: Martina Andersson

Avsnitt 407: Martina Andersson

Sveriges och Europas Starkaste Kvinna berättar allt om träningen och uppladdningen inför SSK-finalen på Tyngre 7. 0:14:52 - Martina in 0:44:19 - Martina ut

1 Aug 201847min

Avsnitt 406: Zenna Macea

Avsnitt 406: Zenna Macea

Bikini Fitness i toppklass när SM-ettan från 2016 gästar podden och berättar om sin förestående comeback. 0:15:47 - Zenna in 1:04:16 - Zenna ut

29 Jul 20181h 15min

Avsnitt 405: Simon Svedin

Avsnitt 405: Simon Svedin

Simon ”gainzquake” Svedin berättar om alla sina lyft från SM, och om hur den uppenbara rockn’roll-träningen kan tas till nästa nivå. 0:08:46 - Simon in 0:56:26 - Simon ut

25 Jul 20181h

Avsnitt 404: Angelica Roos

Avsnitt 404: Angelica Roos

OS-start, EM-silver och nu dessutom med tio raka SM-guld – vad står näst på tur för Angelica Roos? 0:17:25 - Angelica in 1:10:23 - Angelica ut

22 Jul 20181h 15min

Avsnitt 403: Jacob Papinniemi

Avsnitt 403: Jacob Papinniemi

Har han lagt studierna på hyllan för att istället bara åka bräda och hänga i en bar? Jacob Papinniemi förklarar läget. 0:10:04 - Jacob in 1:16:53 - Jacob ut

18 Jul 20181h 19min

Avsnitt 402: Frågestund

Avsnitt 402: Frågestund

Frågorna smattrar in, svaren not so much. Killarna gör dock vad de kan.

15 Jul 20181h 12min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
fryktlos
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-gukild-johaug
psykodrama
rss-garne-damer
rss-puppen-og-lillemor
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
hormonelle-frida
hjernesterk
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
klimaks
rss-mann-i-krise-med-sagen
baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
rss-dagen-for-dagen
rss-sunn-okonomi
treningsprat