63. Från livet på adrenalin till dopamin.
Din ADHD-coach2 Okt 2025

63. Från livet på adrenalin till dopamin.

Masterklass "Hur lyssnar jag på min kropp?": https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/hqaqi4ye/register

Det viktigaste avsnittet hittills! I det här avsnittet går jag på djupet i skillnaden mellan att leva på adrenalin och att leva på dopamin. Jag avslöjar ett sätt på vilket du kan förstå om du lever på adrenalin eller dopamin och hur du kan börja bli medveten om vad som driver dig.

Adrenalin är kroppens akutsystem: det höjer pulsen, skärper sinnena och gör oss redo för kamp eller flykt. Dopamin däremot är hjärnans långsiktiga motivationsmotor – den som ger oss känslan av riktning, framsteg och belöning över tid. Men hur gör man... lyssna på avsnittet!

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(85)

68. 7 energityper du behöver ha koll på

68. 7 energityper du behöver ha koll på

Följ mig på instagram för mer content: https://www.instagram.com/jolantaeriksson/  Du kan träna, sova, äta rätt – och ändå krascha. I det här avsnittet pratar jag om något som nästan ingen berättar fö...

7 Nov 202542min

67. MEDBEROENDE och ADHD

67. MEDBEROENDE och ADHD

Webinarium om Nervreglering för ADHD, anmäl dig gratis här: https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/gj38jdpi/register   Mitt coaching program för dig med ADHD: 35%off med koden 35OFF https://www....

1 Nov 202533min

66. Hur jag lugnar min ADHD-hjärna – snabba sätt att stressa av

66. Hur jag lugnar min ADHD-hjärna – snabba sätt att stressa av

Välkomna till webinariet om Nervreglering för ADHD: https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/gj38jdpi/register  Här får du TRIBE med 61% rabatt: koden 61OFF https://www.jolantaeriksson.com/courses...

24 Okt 202534min

65. Säsongdepression vid ADHD - hur undviker jag det?

65. Säsongdepression vid ADHD - hur undviker jag det?

Gratis webinarium om Nervreglering för ADHD, anmäl dig här: https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/gj38jdpi/register  Connecta med mig på instagram: https://www.instagram.com/jolantaeriksson/  6...

16 Okt 202532min

64. Hur du sparar energi och får en bättre självkänsla.

64. Hur du sparar energi och får en bättre självkänsla.

I detta avsnitt delar jag med mig av en avgörande faktor för att spara energi i vardagen och få en bättre självkänsla. Du blir tryggare och starkare i dig själv och kommer att kunna frigöra energin so...

9 Okt 202532min

62. Hur boostar jag min energi - jag avslöjar viktiga fakta om energi!

62. Hur boostar jag min energi - jag avslöjar viktiga fakta om energi!

Här är ditt TRIBE-program, använd koden "35OFF": https://www.jolantaeriksson.com/courses/tribe  Här anmäler du dig till Masterclassen: https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/hqaqi4ye/register  F...

24 Sep 202534min

61. Negativa tankar och hyperfokus.

61. Negativa tankar och hyperfokus.

Masterclass Hur lyssnar jag på min kropp?: https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/hqaqi4ye/register  TRIBE-programmet: https://www.jolantaeriksson.com/courses/tribe  När hjärnan inte släpper tag...

20 Sep 202528min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-garne-damer
foreldreradet
rss-skravla-gar
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
g-punktet
klimaks
rss-lopedrommen
hjernesterk
sinnsyn
rss-sunn-okonomi
treningsprat
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse