179. Bananalys och formtoppning inför Malmö Marathon

179. Bananalys och formtoppning inför Malmö Marathon

I veckans avsnitt bjuder vi på allt från träningsnojor till bananördighet inför Malmö Marathon och Malmö Halvmaraton. Hur känns egentligen de sista skälvande veckorna när allt står på spel – och vad gör man för att hålla sig frisk när paniken kryper på?

Vi går igenom hela banan, punkt för punkt, och försöker reda ut om den faktiskt är så svängig och vindig som ryktet säger – eller om det finns några oväntade utsvävningar att se fram emot.

Dessutom: vem är sjuk, vem har ont, och vem borde egentligen vila men inte gör det?

Allt detta och lite maratonångest i sin renaste form – innan vi nästa vecka tar oss an den stora gameplanen med taktik, energi och uppladdning.

Episoder(200)

69. Ger upp och dubblar upp med Kristoffer Olsson

69. Ger upp och dubblar upp med Kristoffer Olsson

Vi tog oss an Hammarbybacken med ett försök att kräla uppför den jäven i 24 timmar. Försöket misslyckades och ni får veta varför. En axelluxation var en starkt bidragande orsak till att vi ens startad...

24 Jul 202049min

68. Race Report - Sverigetrampet 2.0 med Simon Gustavsson

68. Race Report - Sverigetrampet 2.0 med Simon Gustavsson

Simon Gustavsson trampade igenom hela, jävla Sverige för ett par veckor sen. Sömnbristen var förjävlig men övervanns med ett rejält pannben. Det här är Simon Gustavssons race report i Hårdare Träning ...

7 Jul 20201h 6min

67. Corona är över - Cykelbana Edition

67. Corona är över - Cykelbana Edition

Som första nyhetskälla i världen släpper vi bomben att Corona-pandemin äntligen har nått sin ände. Störst fokus läggs dock på det sexiga ämnet "Cykelbanan". Robin Utbult är salongsberusad efter en fot...

19 Jun 202040min

66. Sverigetrampet 2.0 med Simon Gustavsson

66. Sverigetrampet 2.0 med Simon Gustavsson

200 mil cykel genom Sverige på 96 timmar-isch. Bara en dåre skulle ta sig an ett sånt projekt. Men inte vilken dåre som helst utan det är Simon Gustavsson, biomedicinare, en av grundarna bakom nutrion...

4 Jun 20201h 24min

65. Träning före talang med Patricia Axling

65. Träning före talang med Patricia Axling

Här kommer ett avsnitt som gästas av en riktig fighter, bokstavligt talat. Patricia Axling tävlar i Muy Thai, i folkmun även kallat Thaiboxning. Raketkarriären började bara för bara ett par år sedan o...

18 Mai 20201h 14min

64. En hårdare väg med Moa Hjelmer

64. En hårdare väg med Moa Hjelmer

Moa Hjelmer är en svensk friidrottare av rang som älskar att springa riktigt snabbt. 2012 rusade hon hem ett EM-guld på 400 meter och tiden 51,13. Vansinnigt snabbt! 400 meter är paradgrenen, en stenh...

7 Mai 20201h 29min

Specialavsnitt - Hårdare Träning testar Jabra Elite Active 75t

Specialavsnitt - Hårdare Träning testar Jabra Elite Active 75t

Det är precis vad det låter som, ett specialavsnitt där jag recenserar true wireless-hörlurarna Jabra Elite Active 75t. Passform, ljud och batteritid är några av parametrarna jag hårdtestar. https://w...

2 Mai 202011min

63. Späk! med Helena Hellerqvist

63. Späk! med Helena Hellerqvist

Varför gör vi det vi gör? Jo, för att maximera späket och stå som en vinnare/förlorare när din omgivning drar sig till antispäk/njutning. Tycker ni det låter snurrigt? Det är det också. I detta avsnit...

28 Apr 20201h 9min

Populært innen Helse

hvordan-har-du-det-mann
fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
leger-om-livet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-sunn-okonomi
rss-lopedrommen
rss-kunsten-a-leve
helsetipspodden
klimaks
hormonelle-frida
g-punktet
treningsprat
hjernesterk