179. Bananalys och formtoppning inför Malmö Marathon

179. Bananalys och formtoppning inför Malmö Marathon

I veckans avsnitt bjuder vi på allt från träningsnojor till bananördighet inför Malmö Marathon och Malmö Halvmaraton. Hur känns egentligen de sista skälvande veckorna när allt står på spel – och vad gör man för att hålla sig frisk när paniken kryper på?

Vi går igenom hela banan, punkt för punkt, och försöker reda ut om den faktiskt är så svängig och vindig som ryktet säger – eller om det finns några oväntade utsvävningar att se fram emot.

Dessutom: vem är sjuk, vem har ont, och vem borde egentligen vila men inte gör det?

Allt detta och lite maratonångest i sin renaste form – innan vi nästa vecka tar oss an den stora gameplanen med taktik, energi och uppladdning.

Episoder(200)

22. Den sista uppgörelsen

22. Den sista uppgörelsen

Den sista uppgörelsen stundar för säsongen. Tobias ska ta sig an de tekniska riggarna på Action Run Stockholm och Robin ska vältra sig i lera på Mud Run i Göteborg. Vi ser ljuset i tunneln och blickar...

19 Sep 201845min

21. Från det ena helvetet till det andra

21. Från det ena helvetet till det andra

Tough Viking och Helsingfors är avklarat med blandat resultat. Tobias diskar sig själv och Robin satsar på att vara skadefull. På lördag är det Toughest och förberedelserna kunde inte vara sämre.

12 Sep 201850min

20. Inför Tough Viking Helsingfors

20. Inför Tough Viking Helsingfors

Ett avsnitt som fokuserar till 100% på uppladdningen inför Tough Viking Helsingfors och hur illa det kommer att gå. Efter ett tekniskt haveri i onsdags tvingades vi spela in avsnittet i en transferhal...

7 Sep 201826min

19. Rapport från Ultravasan och Robins favoriter

19. Rapport från Ultravasan och Robins favoriter

Ett högst okomplicerat och ovanligt fokuserat avsnitt. Vi snackar Tobias upplevelser av Ultravasan och Robins absoluta favoritband. Klart slut, lyssna och njut.

21 Aug 201853min

18. Tillbaka till värkligheten

18. Tillbaka till värkligheten

Robin fick döpa detta avsnitt och självfallet slank det med en ordvits. Vi är tillbaka eftersommaren och det kommer att kännas, det kommer värka så in åt helvete. Ultravasan är bara ett par dagar bort...

15 Aug 201856min

17. Semestertidens fördömelse

17. Semestertidens fördömelse

För träningsentusiasten är den mörkaste tiden på året här; semestertiden. Orimliga krav ställs på att du ska förslappa dig och byta ut maten som gör dig lycklig till enorma sockerfester. Vi reder ut h...

3 Jul 201855min

16. Ultravasans 10 svajiga budord

16. Ultravasans 10 svajiga budord

Hungern präglade detta avsnitt som avhandlade ytterligare ett hinderbanegym i Göteborg, OCR Fältet. Dessutom har Robin riktigt svajiga tips inför årets upplaga av Ultravasan.

23 Jun 201850min

15. Bland festivaler och hinderbanor

15. Bland festivaler och hinderbanor

Spruckna tår och uppfyllda festivaldrömmar. Sommaren slår hårda slag i våra liv och jakten efter det perfekta utegymmet för oss hinderbaneamatörer har bara börjat.

8 Jun 201850min

Populært innen Helse

hvordan-har-du-det-mann
fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
leger-om-livet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-sunn-okonomi
rss-lopedrommen
rss-kunsten-a-leve
helsetipspodden
klimaks
hormonelle-frida
g-punktet
treningsprat
hjernesterk