Avsnitt 459: Konditionsträning – så funkar det!
Tyngre Radio30 Jan 2019

Avsnitt 459: Konditionsträning – så funkar det!

Wille Valkeaoja gästar podden och ger Alex & Andreas handfast hjälp att komma över sina usla konditionsförmågor. Teoretiska resonemang blandas med konkreta träningstips, där 5 x 4 minuters arbete uppenbarligen ska jämställas med 3 x 20 sekund

  • 0:06:25 - Wille in
  • 1:19:02 - Wille ut

Episoder(1099)

Avsnitt 330: Jacob Gudiol

Avsnitt 330: Jacob Gudiol

Isbad som rehab, om att frysa efter viktnedgång, specifik träning för reumatiker är bara några av de frågor som allas vår egen Jacob Gudiol får brottas med i veckans första podcast. 00:16:40 – Gäst in 01:42:35 – Gäst ut

5 Nov 20171h 46min

Avsnitt 329: Johnny Hansson

Avsnitt 329: Johnny Hansson

Tredjeplatsen från SSM gav blodad tand – men nu laddar han om. Giants Live i Norrköping står för dörren, och Johnny tänker inte be om ursäkt. 00:14:37 – Gäst in 01:06:58 – Gäst ut

1 Nov 20171h 10min

Avsnitt 328: Jackie Masete

Avsnitt 328: Jackie Masete

Hon är lika begåvad hon är sympatisk. Body Fitness-stjärnan Jackie Masete berättar som sitt fantastiska år och om framtida äventyr. 00:10:13 – Gäst in 01:00:03 – Gäst ut

29 Okt 20171h 3min

Avsnitt 327: Erik Gunhamn

Avsnitt 327: Erik Gunhamn

Dödens lyft på agendan – hur tränar man för att bli stark och undvika skador? Dessutom rejält uppsnack inför stundande VM. Ett tyngre avsnitt. 00:11:08 – Gäst in 01:20:52 – Gäst ut

25 Okt 20171h 38min

Avsnitt 326: Frågestund

Avsnitt 326: Frågestund

Armbågsoperationer, tillökning i familjen och hur man bör hantera synpunkter på hur man väljer att leva sitt liv är bara några av frågorna herrarna berör denna gång.

22 Okt 20171h 16min

Avsnitt 325: Josef Eriksson

Avsnitt 325: Josef Eriksson

Sveriges och rentav världens bästa bänkpressare Josef Eriksson lär oss allt om det envetna nörderiet som lett fram till både VM-medaljer och proffsiga bänkprogram. 00:07:46 – Gäst in 01:25:21 – Gäst ut

18 Okt 20171h 29min

Avsnitt 324: Magnus "Jycken" Cedenblad

Avsnitt 324: Magnus "Jycken" Cedenblad

Vi tar tempen på den oefterhärmlige "Jycken", som berättar allt om den svåra nackskadan och den långa vägen tillbaka. 00:10:35 – Gäst in 00:51:30 – Gäst ut

15 Okt 20171h 4min

Avsnitt 323: Anki Sundin

Avsnitt 323: Anki Sundin

Kosttillskott till ungdomar, periodisk fasta och tarmproblem är bara några av de frågor Anki Sundin brottas med. Dessutom är en av värdarna en osedvanligt stor tröttmössa. 00:07:32 – Gäst in 01:24:09 – Gäst ut

11 Okt 20171h 28min

Populært innen Helse

hvordan-har-du-det-mann
fastlegen
psykodrama
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
fryktlos
hjernesterk
hormonelle-frida
rss-kunsten-a-leve
g-punktet
rss-femihelse
treningsprat
sinnsyn