Avsnitt 669: Nybörjarspecial!
Tyngre Radio3 Feb 2021

Avsnitt 669: Nybörjarspecial!

Med utgångspunkt från alla möjliga och omöjliga misstag killarna själva gjort går de här igenom allt du behöver veta.

Ur innehållet:
  • Vilken sorts gym bör jag söka mig till?
  • Utrustning?
  • Vad eller vilka övningar måste jag ha med redan från början?
  • Vad eller vilka övningar ska jag vänta med tills jag är mer erfaren?
  • Vad eller vilka övningar ska jag absolut undvika?
  • Träningsprogram – antal set och reps?
  • Hur ofta bör jag träna?
  • Hur kombinerar jag träningen med min skola eller mitt jobb?
  • Hur snabbt är det rimligt att jag kan se resultat?

Episoder(1097)

Avsnitt 152: Pauline Nordin

Avsnitt 152: Pauline Nordin

En av Sveriges främsta fitnessexporter gästar Tyngre Radio! Pauline berättar om byggarkarriären, om proffsåren, om Biggest Loser, om flytten till Los Angeles, om kärleken till att flyga MIG och om hjärtebarnet Fighter Diet. 00:15:02 – Gästen in 01:07:11 – Gästen ut

21 Feb 20161h 17min

Avsnitt 151: Kalle Zackari Wahlström

Avsnitt 151: Kalle Zackari Wahlström

Kalle – från svettig etikett via en publik personlig tränare är det snart dags för skolans gymnastiksal. Vi tog ett snack inför hans nya TV-satsning ”Gympaläraren”. 00:10:59 – Gästen in 01:07:52 – Gästen ut

17 Feb 20161h 20min

Avsnitt 150: Kalle Dyall & Robert Stasinski

Avsnitt 150: Kalle Dyall & Robert Stasinski

Snack om både showdans, Rederiet, CrossFit och den gemensamma boken ”Fitnessrevolution” när kraft- och kulturkompisarna Kalle Dyall och Robert Stasinski gästar Tyngre Radio. 00:10:12 – Gästerna in 00:59:05 – Gästerna ut

14 Feb 20161h 8min

Avsnitt 149: Patrik Andersson

Avsnitt 149: Patrik Andersson

Som alltid ett samtal fyllt av krumelurer och brottsprång när Patrik ”Deadlift Jesus” Andersson gästar radion. Vi snackar om comebacken på flaket, om att marka 400 kg och om hur mycket frukt det vanligtvis går åt. 00:08:31 – Gästen in 01:30:11 – Gästen ut

10 Feb 20161h 39min

Avsnitt 148: Lukas Högberg

Avsnitt 148: Lukas Högberg

Sveriges mest vältränade man gästar än en gång podden. Hör Lukas Högberg berätta om Games 2015, om segrarna i Istanbul och London, samt om sina förberedelser inför årets säsong. 00:07:31 – Gästen in 01:15:39 – Gästen ut

7 Feb 20161h 26min

Avsnitt 147: Isabella von Weissenberg

Avsnitt 147: Isabella von Weissenberg

Det blir massor av tunga styrkelyft när begåvade Isabella von Weissenberg gästar radion. Dessutom prat om primalskrik, knäböjspoesi och godisexcesser. 00:08:38 – Gästen in 00:57:33 – Gästen ut

3 Feb 20161h 14min

Avsnitt 146: Daniel Andréasson

Avsnitt 146: Daniel Andréasson

Gubbrygg, reumatiska krämpor och benpress är bara några av de spörsmål som avhandlas när redaktionsfavoriten Daniel Andréasson återvänder till Tyngre Radio. 00:10:02 – Gästen in 01:27:34 – Gästen ut

31 Jan 20161h 33min

Avsnitt 145: Jacob Gudiol

Avsnitt 145: Jacob Gudiol

Dialekten är på plats, intellektet likaså. Skorrande och måhända smådrygt, men extremt kompetent och pedagogisk. Det är Tyngres egen Jacob Gudiol det. 00:13:28 – Gästen in 01:27:52 – Gästen ut

27 Jan 20161h 32min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
psykodrama
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
fryktlos
baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
hormonelle-frida
klimaks
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hjernesterk
rss-podkasten-lopeklubben
helsetipspodden
rss-baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
rss-sunn-okonomi