031. Hälsa och livslängd hos de som äter likt EAT Lancet dieten

031. Hälsa och livslängd hos de som äter likt EAT Lancet dieten

I avsnitt 31 av Hälsoveckan by Tyngre är Linnea tillbaka och vi diskuterar två nyligen publicerade studier där en har fokus på kaloriintag och den andra på om klimatvänlig kost också är hälsosamt.

Det första ämnet handlar om en nyligen publicerad studie där man tittat på hur texturen och processandet av livsmedel påverkar hur mycket människor väljer att äta och hur mätta de sedan blir från den måltiden.

Det andra ämnet fokuserar på EAT Lancet dieten. Dieten om publicerades 2019 hade som främst mål att vara klimatvänlig men samtidigt vara hälsosam och uppfylla de näringskrav som finns för oss människor. På senare tid har det börjat dyka upp en del studier där man har undersökt om människor som har ett kostmönster som överlappar mer med EAT Lancet drabbas mindre av sjukdomar så som cancer och hjärt- & kärlsjukdom och resultaten är lite blandade. En del studier visar på att de som äter mer likt dieten mår bättre medan andra inte finner något samband. Vi berättar först om dessa studier sen spekulerar vi lite kring vad som eventuellt skulle kunna förklara de olika resultaten mellan studier.

Glöm inte att följa oss på Instagram under användarnamnet @HalsoveckanbyTyngre.

Hålltider

  • 00:00:00 Snack om allt möjligt
  • 00:05:38 Mjukare mat får oss att äta större portioner mat
  • 00:23:06 Hälsa och livslängd hos personer som äter mer likt EAT Lancet dieten

Episoder(212)

148. Preliminära data från Kevin Halls andra studie på ultraprocessad mat

148. Preliminära data från Kevin Halls andra studie på ultraprocessad mat

Ultraprocessad mat står ännu en gång på agendan i Hälsoveckan by Tyngre. Erik, Linnea och Jacob diskuterar en presentation av Kevin Hall som släpptes i veckan där han presenterar preliminära resultat ...

3 Des 202450min

147. Våra fettceller minns om vi någon gång varit feta

147. Våra fettceller minns om vi någon gång varit feta

I avsnitt 147 av Hälsoveckan by Tyngre diskuteras en ny studie i Nature där man har tittat på fettcellerna hos människor och möss när de burit på olika mängder fettmassa. Forskarna har sedan hittat nå...

26 Nov 202432min

146. En promenad i naturen är bättre för stressen än en promenad i en storstad

146. En promenad i naturen är bättre för stressen än en promenad i en storstad

Hälsoveckan avsnitt 146 och Jacob och Erik diskuterar först en artikel i SVT inför ett avsnitt av Vetenskapens värld kring stress. I artikeln påstås det att en promenad i naturen är betydligt bättre ...

19 Nov 202446min

145. Fluor i dricksvattnet och fetmamediciner som hjälper mot mycket

145. Fluor i dricksvattnet och fetmamediciner som hjälper mot mycket

Jacob och Erik tänkte diskutera två olika ämnen i det här avsnittet med det blev även en del diskussioner med relevans i introduktionen då de nämner lite av tokigheterna som kommit från RFKjr den sena...

12 Nov 202442min

144. Fasciahype och en massa vintersjukdomar

144. Fasciahype och en massa vintersjukdomar

Dr Mellberg är tillbaka efter mycket arbete följt av en tuff förkylning. Tillsammans med Jacob så diskuteras först alla virus och bakterier som verkar göra många sjuka just nu och vad som kommer att g...

5 Nov 202440min

143. Riksmaten barn och bikarbonat som gråzonspreparat

143. Riksmaten barn och bikarbonat som gråzonspreparat

Livsmedelsverket har i dagarna släppt Riksmaten småbarn och Jacob och Erik försöker komma diskutera sig fram till vad man kan få ut av en sådan undersökning. Bortfallet var ganska stort och gruppen s...

29 Okt 202446min

142. Är det bättre med vanlig cola än light till små barn_

142. Är det bättre med vanlig cola än light till små barn_

Jacob och Erik diskuterar i det här avsnittet ett viralt inlägg på sociala medier där det påstås att det är bättre att ge barn sockersötad cola än lightvarianten. Argumentet vilar i princip i på en hä...

22 Okt 202437min

141. Stelhet innebär ökad risk för tidig död

141. Stelhet innebär ökad risk för tidig död

Jacob och Erik fokuserar på en artikel i DN med titeln "Medelålders och stel? Då kan du dö i förtid". Artikeln handlar om en ny studie där forskare har undersökt hur den passiva rörligheten påverkar ...

15 Okt 202437min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
leger-om-livet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
rss-sunn-okonomi
hormonelle-frida
helsetipspodden
g-punktet
rss-lopedrommen
hjernesterk
hverdagspsyken
kjed-deg-i-sovn-verdens-kjedeligste-podcast