#031 - Prestera Mera under Göteborgsvarvet
Introduktion Det naturliga steget för de flesta som någon gång sprungit ett5km lopp eller 10km är att börja sukta efter ett halvmaratonlopp.Göteborgsvarvet är världens största halvmaratonlopp och give...
2 Mai 201638min
#030 - Prestera Mera- Så vanligt är doping
Introduktion Att doping är ett gissel för våra världsstjärnor som försvarar våra färger är det få som undgått. Senast i raden är Meldonium som diskuterats varm och inte minst Pre-Work-Outen, The butch...
26 Apr 201644min
#029 - Prestera Mera - Med föredetta proffscyklisten Thomas löfkvist
Introduktion Thomas Löfkvist är bara lite drygt 30 fyllda men har redan hunnit med en lång karriär. Han visste väldigt tidigt att han skulle bli bäst och satsade helhjärtat. Hör hans historia i detta ...
18 Apr 201639min
#028 - Prestera Mera - Tävlingsredo med bra nutrition
Introduktion I veckans avsnitt tar vi upp varför och hur du bör skruva upp ditt energiintag för att få ut mer av din prestation sista månaden. Allt från mindre magproblem till just bättre prestation. ...
12 Apr 201642min
#027 - Prestera Mera - Lyssnarfrågor
Introduktion I veckans avsnitt är det lyssnarna som verkligen har fått bestämma. Vi tar upp frågor som - är det en bra idé att variera med cykelträning för löpare. Hur påverkar nikotin/snus din presta...
5 Apr 201643min
#026 - Prestera Mera med Alexander Wetterhall
Introduktion Alexander Wetterhall är den svenske cyklisten som även han bor i cykelmeckat Skara. han cyklar För Team Tre Berg och är regerande mästare både på loppet Tre Berg samt cykelvasan 2015. Lys...
28 Mar 201623min
#025 - Prestera Mera genom att undvika kramp!
Introduktion Det är många av oss som får kramp i olika situationer. Vissa av oss verkar vara helt immuna samtidigt som andra får kramp väldigt tidigt. I detta avsnitt förklarar vi vad som diskuterats ...
21 Mar 201624min
#024 - Prestera Mera genom att förstå din smärta?
Introduktion Vi har alla hört att vi har mycket kvar att ge när vi känner oss slut. Vi gräver oss ner i detta spännande område! Alla har hört ordet pannben. Men är det så att eliten lider mer än motio...
14 Mar 201625min
