#225 Prestera Mera - Björn Andersson. Triathleten som cyklade hårdast
I detta avsnitt har vi med en mycket meriterad och erfaren gäst. Före detta elittriathleten och numera tränare och bikefittestare, Björn Andersson. Björn är och har varit en extremt duktig tempocyklis...
21 Jan 202059min
#224 Prestera Mera - Skisens, effektmätare för skidåkare
I detta avsnittet pratar vi med våran första elitorienterare, Johan Högstrand som tävlar för IFK Göteborg. Vi snackar såklart om Johans träning, oriteringsteknik, fotleder och träningsmetodik. Men ...
14 Jan 202042min
#223 Prestera Mera - Metabola skillnader mellan könen
Första podden 2020 handlar om metabola skillnader mellan män och kvinnor, bla pratar vi fettförbränning och kolhydratuppladdning. Sen hinner vi också med en rad spännande lyssnarfrågor om c-vitamin, j...
7 Jan 202054min
#222 Prestera Mera - Intervju med Clas Björling
Veckans gäst är ingen mindre än triathleten, coachen och föreläsaren Clas Björling. Vi pratar om Clas resa från nybörjare till heltidsproffs och utbrändhet. På vägen tar vi även upp överträning, att v...
31 Des 20191h 12min
#221 Prestera Mera - Skidåkningens utveckling
Med längdskidsäsongen i full gång kan det var bra med lite ny kunskap inom detta område. I veckans podd kommer vi gå igenom tre nya forskningsstudier från 2019 som tar upp olika aspekter av prestation...
24 Des 201939min
#220 Prestera Mera - Hanna Falk, en awesome skidåkare
I detta avsnitt har vi Hanna Falk på besök och vi passar på att intervjua henne och gräva lite i bland annat hur hon tränar. Hur hon nu tar sig an skadan i ryggen och vilka mål hon har framöver. Tid...
17 Des 201955min
#219 Prestera Mera - Mikael Flockhart, fysiologiskt nörderi.
Nu blir det idrottsnörderi på hög nivå! Vi har med oss Mikael Flockhart elitcyklist och idrottsforskare. Vi går in på djupet i träningslära och pratar träningszoner, styrketräning, lågkadens, sweetspo...
9 Des 20191h 15min
#218 Prestera Mera - Är teknikutveckling av ondo?
Tommy och Simon börjar veckans avsnitt med att diskutera frågan om nya världsrekord och teknikutvecklingen i många konditionsidrotter. Sen blir det lyssnarfrågor om fasta, kollagen, bakterieflora, bet...
2 Des 201951min
