37. 10 tips för Lidingöloppet
Lagom Kondition är tillbaka med besked. Nu är det fullt fokus på Lidingöloppet 30 km och vi bjuder på 10 tips du inte får missa. Dessutom gästspel av världens bästa Carina Hammarstrand. Lyssna noga!
17 Aug 20181h 7min
36. Racereport: Vansbrosimningen och 100km
Med del tre i en Svensk Klassiker, Vansbrosimmet, avklarad passar Erik även på att springa 100km i Helsingborg (sundets pärla). Exakt hur det gick för oss går vi igenom här. Avsnittet kan innehålla sp...
18 Jul 201855min
35. Semesterpodden
Ett tillbakalutat avsnitt inför Vansbrosimningen och Eriks vansinniga försök att bli svensk mästare i 100 km. Buenas noches.
2 Jul 201832min
34. Vättern: Så gick det.
Race report från Vätternrundan med lagom många sidospår. Shownotes på www.lagompod.com/blog/34
20 Jun 20181h 6min
33. Vätternrundan, sista förberedelserna.
Med timmar kvar till första start i Motala går vi igenom de sista förberedelserna för Vätternrundan – vår andra del i En Svensk Klassiker. Gästmedverkan av Podniklas och Raymond Bergemark. Lycka till ...
13 Jun 20181h 26min
32. En Svensk Klassiker: Vansbrospecial
Nu är det dags att dyka i Vanån snart och för att göra Vansbrosimningen rättvisa har vi tagit hjälp av Klassikerns kanske flitigaste deltagare, Carina Hammarstrand. Matnyttiga tips om framförallt Vans...
5 Jun 20181h 7min
31. Vätternrundan: Bansträckningen
16 dagar kvar till Vätternrundan och vi guidar hela vägen genom sjön med hjälp av Matz Ekman. Från Motala till Motala i ett mastodontavsnitt. Dessutom lite simning, kryddat med oundvikligt prat om Vas...
29 Mai 20181h 13min
30. Simning
Vi kliver ett steg närmare Vansbro och börjar försöka lära oss att simma, närmare bestämt crawla. Erik bjuder på det mesta man behöver veta och Niklas ignorerar eller misslyckas med det Erik säge. All...
23 Mai 20181h 11min
