242. Skidteknik, skejtstyrka och DSQ på Billingen?
Lagom Kondition1 Feb 2023

242. Skidteknik, skejtstyrka och DSQ på Billingen?

Denna veckas avsnitt är ett uppsamlingsheat.

Vi får en race report Billingens långlopp där kanske Erik ska få sin första diskning. Och så tar vi upp några lyssnarfrågor som blivit liggande.

På teknikbiten pratar vi bland annat om hur du undviker att dra för mycket nedåt i staktaget. Och så gissar vi kring hur man bäst styrketränar sig till en skejtkropp.

Tack till avsnittets sponsorer:

  • Idre Fjäll - Boka din sommarsemester idag, med vandring, cykling och bad.
  • Hoka - Nu är den här, vinterskon Hoka Speedgoat 5 GTX Spike, med dubbar.

Glöm inte:

Episoder(387)

106. Vasaloppets Anatomi 2.0

106. Vasaloppets Anatomi 2.0

Vasaloppets optimala och slutgiltiga mentala indelning. Presenteras av Rullskidcenter.se. Med stöd av Sportoffice som ger 15% fram till vasaloppet med koden "trampalagom". Billingens skidparadis samt ...

10 Feb 20201h 17min

105. Kontrollhistoria

105. Kontrollhistoria

Helt plötsligt blev vi en historiepod också. En tur genom Vasaloppet och bansträckningens historia.

3 Feb 20201h 29min

104. 5 längdskidsinnovationer

104. 5 längdskidsinnovationer

Avsnittet presenteras av Rullskidcenter och deras eminenta Seedningsloppskampanj. https://www.rullskidcenter.se/seednings-rea Med stöd av Skidome som tipsar om skidskytte för laget / jobbet eller bara...

27 Jan 20201h 4min

103. 10+ tips för seedningslopp

103. 10+ tips för seedningslopp

Med stöd av Skidome Göteborg som tipsar om att köra SkiRun: http://www.skidome.ski/event/skirun/ Lagom Kondition görs i samarbete med Vasaloppet.

22 Jan 20201h 14min

102. 5 pass för Januari

102. 5 pass för Januari

Väl kryddat med sidospår av både relevant och mindre relevant karaktär tipsar vi om fem riktigt bra pass för Vasalöpare. Avsnittet presenteras av Rullskidcenter.se som tipsar att köpa skidor och skidp...

14 Jan 202053min

101. Brun vinter – Handlingsplan

101. Brun vinter – Handlingsplan

Vad gör man när vintern är brun och snöfri. Samt nyårslöften, ovidkommande småsnack och dylikt. Med fantastiskt stöd av: Billingen. Västsveriges skidpärla.  Skidome Göteborg. Inomhuspärlan. Bravura Sk...

8 Jan 20201h 4min

100. Jubileumsintervju med Erik

100. Jubileumsintervju med Erik

Marko Sääväälä intervjuar Erik. Avsnittet presenteras av Rullskidcenter.se och sponsras av Billingen som tipsar om https://www.vastsverige.com/skovde/evenemang/family-ski-weekend/ ,  Jeansverket som g...

19 Des 20191h 40min

99. Jubileumsavsnitt 1: Niklas

99. Jubileumsavsnitt 1: Niklas

Med anledning av (nästan) 100 avsnitt ringde vi in Marko Säävälä för att intervju Niklas. Med ovärderligt stöd från Jeansverket, Racefox och Vasaloppet. Bonusmedverkande Anders Wendin.

12 Des 20191h 48min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
rss-garne-damer
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
hormonelle-frida
hjernesterk
helsetipspodden
rss-sunn-okonomi
rss-lopedrommen
g-punktet
hverdagspsyken
treningsprat