242. Skidteknik, skejtstyrka och DSQ på Billingen?
Lagom Kondition1 Feb 2023

242. Skidteknik, skejtstyrka och DSQ på Billingen?

Denna veckas avsnitt är ett uppsamlingsheat.

Vi får en race report Billingens långlopp där kanske Erik ska få sin första diskning. Och så tar vi upp några lyssnarfrågor som blivit liggande.

På teknikbiten pratar vi bland annat om hur du undviker att dra för mycket nedåt i staktaget. Och så gissar vi kring hur man bäst styrketränar sig till en skejtkropp.

Tack till avsnittets sponsorer:

  • Idre Fjäll - Boka din sommarsemester idag, med vandring, cykling och bad.
  • Hoka - Nu är den här, vinterskon Hoka Speedgoat 5 GTX Spike, med dubbar.

Glöm inte:

Episoder(387)

90. Frågespecialfortsättning

90. Frågespecialfortsättning

Vi fortsätter beta av frågeskörden med allt som någon undrat över någonsin. Presenteras av Idre Fjälls rekordtidiga öppning och Rullskidcenter som tipsar om Staffanstaven: https://www.rullskidcenter.s...

7 Okt 201953min

89. Racereport Lidingöloppet

89. Racereport Lidingöloppet

Allt om helgens drabbning på det kulliga Lidingö. Presenteras av Idre Fjäll och deras snöpremiär, med stöd av Vitamin Manager. Och du, om du tycker det här är bra, ge oss en strålande recension i din ...

1 Okt 201950min

88. Fem nyckelpass för hösten

88. Fem nyckelpass för hösten

Stolt presenterat av www.rullskidcenter.se com tipsar om Madshus nya skidor och Idre Fjäll som sparat snö hela sommaren för att just du ska få åka skidor riktigt tidigt i år. Dessutom rabatt på www.vi...

25 Sep 20191h 3min

Lidingöloppet re-run

Lidingöloppet re-run

Fjolårets intervju med Malin Ewerlöf inför lidingöloppet. I väntan på nästa avsnitt. Tack till idrefjäll och www.rullskidcenter.se

23 Sep 201928min

86. Frågespecial

86. Frågespecial

Ännu ett bejublat frågespecial presenterat av Idre Fjäll – det givna valet för försäsongen. Allt behandlas i detta avsnitt och på fler än ett språk. Boka premiärhelgen i Idre Fjäll och få boende för e...

16 Sep 20191h 12min

85. Tio vanliga misstag i träningen bland Vasaloppsmotionärer.

85. Tio vanliga misstag i träningen bland Vasaloppsmotionärer.

Presenteras av Idre Fjäll och www.rullskidcenter.se. Boka premiärhelgen i Idre Fjäll och få boende för endast 880kr. Rullskidcenter tipsar om terrängrullskidan Skike och ger 600 spänn i rabatt på ett ...

9 Sep 20191h 1min

84. 180 dagar till Vasaloppet

84. 180 dagar till Vasaloppet

Presenteras av Idre Fjäll. Hur lägger man upp det knappa halvåret som ligger mellan dig och starten på Vasaloppet. Avsnittet sponsras av www.vitiaminmanager.com som erbjuder första leveransen för 9:- ...

3 Sep 201958min

83. Fall of the 13

83. Fall of the 13

Presenteras av Idre Fjäll och Rullskidcenter.se. Ett avsnitt ägnat till fullo åt Eriks hemliga träningspass som han märkligt nog döpt till Fall of the 13. www.Rullskidcenter.se ger 10% på Swenors refl...

26 Aug 201958min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
rss-garne-damer
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
hormonelle-frida
hjernesterk
helsetipspodden
rss-sunn-okonomi
rss-lopedrommen
g-punktet
hverdagspsyken
treningsprat