Avsnitt 390: Joar Guterstam

Avsnitt 390: Joar Guterstam

Beroendeläkaren och forskaren Joar Guterstam gästar Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att utbilda oss alla kring beroende. Det blir diskussioner både kring vad ett beroende innebär, hur man ställer diagnosen, problemet med att dra en gräns mellan beroende och inte beroende samt riskerna med att vara för restriktiv med diagnoser eller för givmild med det samma.

Joar berättar också lite om sin forskning samt en del kring hans kliniska arbete. Vi diskuterar dessutom saker som idag ofta kallas för beroende men som inte är en erkänd diagnos likt spelberoende, matberoende, sexberoende med mera.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

  • (00:00:00) Jacob såg HIFs första seger på länge...
  • (00:02:08) Wille har problem med andningen pga pollen
  • (00:05:19) Veckans gäst, Beroendeläkaren och forskaren Joar Guterstam
  • (00:08:50) Vägen från läkarstudier till att börja jobba med beroende
  • (00:11:25) Diagnoser inom psykiatrin och skillnaderna mellan mycket annan medicin
  • (00:14:26) Naturalförloppet för beroende problem är mer positivt än de flesta tror
  • (00:16:32) Joars doktorandstudier på amfetaminberoende
  • (00:26:12) När någon är beroende så verkar många olika faktorer påverka att det blir svårt att hitta en orsak
  • (00:27:15) Påverkan på allmän status är förvånansvärt liten från mediciner som påverkar opioidsystemen
  • (00:34:12) Den definition som gäller för beroende inom vården idag
  • (00:39:07) Att dra en gräns mellan beroende och icke-beroende är väldigt svårt
  • (00:46:51) Där finns flera problem med att ha för breda inklusionskriterier med
  • (00:52:28) Joar tycker att man ska vara restriktiv med nya diagnoser
  • (00:55:15) Bör man införa en skala för beroende där de med mer allvarligt beroende prioriteras?
  • (00:59:44) Frågan kring mat- och sockerberoende
  • (01:05:34) Man behöver också fundera kring nyttan för befolkningen att införa nya diagnoser
  • (01:09:02) Skillnaden mellan belöningar som finns naturligt och de vi mer framställer
  • (01:12:26) Drivkraften vid beroende påverkas av drivkraften att göra annat i livet
  • (01:16:06) Beroendeforskaren Robert Wests syn på matberoende som diagnos
  • (01:19:17) Att erkänna mindre tunga beroende skulle möjligen öppna upp för framtagande av evidensbaserade behandlingar

Episoder(545)

Avsnitt 521: Är varje intensiv träningsminut värd fyra minuter medelintensiv träning?

Avsnitt 521: Är varje intensiv träningsminut värd fyra minuter medelintensiv träning?

Jacob och Wille diskuterar i det här avsnittet först en ny studie som har försökt att mäta hur stora hälsoeffekter träningar har på olika intensiteter. Resultatet visade att varje minut på hög intensi...

5 Nov 20251h 1min

Avsnitt 520: Vad vet man kring sambandet mellan muskelmassa och styrka_

Avsnitt 520: Vad vet man kring sambandet mellan muskelmassa och styrka_

Denna vecka så gör Jacob och Wille en uppföljning kring två tidigare ämnen i podden. Först är en ny studie som har tittat på sambandet mellan ökningar i muskelmassa och ökad styrka. Tidigare studier h...

29 Okt 202546min

Avsnitt 519: Tommy Lundberg och Jacob Gudiol diskuterar talangutveckling

Avsnitt 519: Tommy Lundberg och Jacob Gudiol diskuterar talangutveckling

Veckans avsnitt är ett litet speciellt avsnitt då det istället för en intervju med en gäst så blir det lite av en debatt mot en gäst. Efter flera avsnitt kring talangutveckling så har vi bjudit in Tom...

22 Okt 20252h 16min

Avsnitt 518: Påverkar hastigheten på lyften hur mycket våra muskler växer_

Avsnitt 518: Påverkar hastigheten på lyften hur mycket våra muskler växer_

Denna vecka diskuterar Jacob och Wille en ny systematisk översiktsartikel som tittat på hur tempot under ett lyft verkar påverka ens muskelökningar. Titeln på den nya artikeln är "How slow should you ...

15 Okt 202558min

Avsnitt 517: Hur tränar man optimalt med bara 5 timmars cykelträning i veckan?

Avsnitt 517: Hur tränar man optimalt med bara 5 timmars cykelträning i veckan?

Tre intressanta lyssnarfrågor står på agendan i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack. Först ut diskuterar Jacob och Wille vad de tror är bra träning för att man ska få en motståndskraftig kropp som ...

8 Okt 202547min

Avsnitt 516: Felaktig information finns kvar för evigt på internet

Avsnitt 516: Felaktig information finns kvar för evigt på internet

Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor i veckans Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat diskussioner kring hur man kan tänka kring styrketräning för att behålla muskelmassa vid viktnedgång om man...

1 Okt 202553min

Avsnitt 515: Hur Läkemedelsverket arbetar kring vaccin med Farshid Jalalvand

Avsnitt 515: Hur Läkemedelsverket arbetar kring vaccin med Farshid Jalalvand

Farshid Jalalvand, skribent, mikrobiolog, tidigare forskare och numera anställd på Läkemedelsverket gästar Jacob och Wille i avsnitt 515 av Tyngre Träningssnack. Det här är ett långt avsnitt som i pri...

24 Sep 20252h 8min

Avsnitt 514: Tester för biologisk ålder visar inte att du blivit yngre eller äldre

Avsnitt 514: Tester för biologisk ålder visar inte att du blivit yngre eller äldre

I veckans Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille varför det är så att de flesta svenskar inte orkar jogga i 10 minuter. Det blir också bland annat en lång diskussion kring Bryan Johnson och a...

17 Sep 20251h

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hormonelle-frida
hjernesterk
g-punktet
rss-lopedrommen
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
helsetipspodden
treningsprat
sinnsyn