89. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (smakprov del 2)
Sinnessjukt29 Jul 2017

89. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (smakprov del 2)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***


I det åttionionde avsnittet av podden pratar vi återigen om fysisk aktivitet och psykisk ohälsa. Gäst är psykiatrikern, författaren och vetenskapsjournalisten Anders Hansen. I den här andra och avslutande delen pratar vi bland annat om vilka typer av träning – samt i vilka doser – som är bäst för hjärnan, vad man kan göra istället för att springa eller köra spinning ifall man tycker det är supertråkigt, och varför även lättare pulsträning är så bra.


Motion är också en klassfråga, ett faktum som Anders tycker är viktig att belysa. Han slår ett slag för mer skolgymnastik, som han menar förbättrar elevernas resultat även i teoretiska ämnen. Med tanke på hur svenska elever presterat i de senaste årens Pisa-undersökningar, kan idrotten vara nog så viktig för att vända trenden. Anders berättar också vad fördelarna med fysisk aktivitet är på lång sikt, varför kosttillskott nästan alltid är pengar i sjön och varför människor med adhd ofta har särskilt stora fördelar av att ägna sig åt fysisk aktivitet.


Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjukt


Köp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.se

Köp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik

Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(290)

188. Elbehandling med Lily (smakprov del 4)

188. Elbehandling med Lily (smakprov del 4)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det hundraåttioåttonde avsnittet av podden pratar vi om elbehan...

8 Jan 20221min

187. Elbehandling med Lily (del 3)

187. Elbehandling med Lily (del 3)

I det hundraåttiosjunde avsnittet av podden pratar vi om elbehandling (ECT). Gäst är Lily som själv har genomgått elbehandling för två år sedan under en djup depression. I den tredje delen av fyra pra...

23 Des 202132min

186. Elbehandling med Lily (del 2)

186. Elbehandling med Lily (del 2)

I det hundraåttiosjätte avsnittet av podden pratar vi om elbehandling (ECT). Gäst är Lily som själv har genomgått elbehandling för två år sedan under en djup depression. I den andra delen av fyra berä...

18 Des 202135min

Ångestens mamma: dikter om psykisk sjukdom och vardagsångest

Ångestens mamma: dikter om psykisk sjukdom och vardagsångest

Ett extrainsatt avsnitt med anledning av min nya diktsamling som släpps idag – Ångestens mamma: dikter om psykisk sjukdom och vardagsångest. Jag läser upp tio av de hundratio dikterna, berättar lite o...

10 Des 202114min

185. Elbehandling med Lily (del 1)

185. Elbehandling med Lily (del 1)

I det hundraåttiofemte avsnittet av podden pratar vi om elbehandling, eller ECT som det också kallas (electroconvulsive therapy). Gäst är Lily som själv har genomgått elbehandling för två år sedan und...

29 Nov 202130min

184. Uppföljning Beckomberga sjukhus med Markus Takanen och Pär Höglund (del 2)

184. Uppföljning Beckomberga sjukhus med Markus Takanen och Pär Höglund (del 2)

I det hundraåttiofjärde avsnittet av podden följer vi upp dokumentären om Beckomberga sjukhus. Gäster är Markus Takanen och Pär Höglund. I det här avsnittet frågar sig Markus hur man idag kan undvika ...

23 Nov 202143min

183. Uppföljning Beckomberga sjukhus med Markus Takanen och Pär Höglund (del 1)

183. Uppföljning Beckomberga sjukhus med Markus Takanen och Pär Höglund (del 1)

I det hundraåttiotredje avsnittet av podden följer vi upp dokumentären om Beckomberga sjukhus. Gäster är psykiatrikerna Markus Takanen och Pär Höglund. I det här avsnittet får Markus och Pär dels berä...

29 Okt 202133min

182. Dokument: Beckomberga sjukhus (smakprov del 3)

182. Dokument: Beckomberga sjukhus (smakprov del 3)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det hundraåttioandra avsnittet av podden är det dags för den si...

19 Okt 202114min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
rss-garne-damer
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
hormonelle-frida
hjernesterk
helsetipspodden
rss-sunn-okonomi
rss-lopedrommen
g-punktet
hverdagspsyken
treningsprat