89. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (smakprov del 2)
Sinnessjukt29 Jul 2017

89. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (smakprov del 2)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***


I det åttionionde avsnittet av podden pratar vi återigen om fysisk aktivitet och psykisk ohälsa. Gäst är psykiatrikern, författaren och vetenskapsjournalisten Anders Hansen. I den här andra och avslutande delen pratar vi bland annat om vilka typer av träning – samt i vilka doser – som är bäst för hjärnan, vad man kan göra istället för att springa eller köra spinning ifall man tycker det är supertråkigt, och varför även lättare pulsträning är så bra.


Motion är också en klassfråga, ett faktum som Anders tycker är viktig att belysa. Han slår ett slag för mer skolgymnastik, som han menar förbättrar elevernas resultat även i teoretiska ämnen. Med tanke på hur svenska elever presterat i de senaste årens Pisa-undersökningar, kan idrotten vara nog så viktig för att vända trenden. Anders berättar också vad fördelarna med fysisk aktivitet är på lång sikt, varför kosttillskott nästan alltid är pengar i sjön och varför människor med adhd ofta har särskilt stora fördelar av att ägna sig åt fysisk aktivitet.


Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjukt


Köp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.se

Köp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik

Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(290)

173. Christian Rück om psykoterapi, pandemi och utmattning (del 2)

173. Christian Rück om psykoterapi, pandemi och utmattning (del 2)

I det hundrasjuttiotredje avsnittet av podden pratar vi återigen om psykoterapi, pandemi och utmattning. Gäst är psykiatrikern och professorn Christian Rück. I del två av fyra av den här intervjun pra...

25 Mai 202138min

172. Christian Rück om psykoterapi, pandemi och utmattning (del 1)

172. Christian Rück om psykoterapi, pandemi och utmattning (del 1)

I det hundrasjuttioandra avsnittet av podden pratar vi om psykoterapi, pandemi och utmattning. Gäst är psykiatrikern och professorn Christian Rück som nyligen gav ut boken ”Olyckliga i paradiset: varf...

7 Mai 202142min

171. Charlotta Sjöstedt om Freud, autism och ADHD (smakprov del 3)

171. Charlotta Sjöstedt om Freud, autism och ADHD (smakprov del 3)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det hundrasjuttioförsta avsnittet av podden pratar vi återigen ...

29 Jan 20212min

170. Charlotta Sjöstedt om Freud, autism och ADHD (del 2)

170. Charlotta Sjöstedt om Freud, autism och ADHD (del 2)

I det hundrasjuttionde avsnittet av podden pratar vi återigen om Sigmund Freud, autism och ADHD. Gäst är journalisten Charlotta Sjöstedt och det här är del 2 av 3 av den här intervjun. I det här avsni...

15 Jan 202137min

169. Charlotta Sjöstedt om Freud, autism och ADHD (del 1)

169. Charlotta Sjöstedt om Freud, autism och ADHD (del 1)

I det hundrasextionionde avsnittet av podden pratar vi om Sigmund Freud, autism och ADHD. Gäst är journalisten, kommunikatören och författaren Charlotta Sjöstedt som har skrivit boken ”Freuds sista su...

29 Des 202034min

168. Uppföljning Sätermatriarken med Christian Rück och Rickard L Sjöberg (del 2)

168. Uppföljning Sätermatriarken med Christian Rück och Rickard L Sjöberg (del 2)

I det hundrasextioåttonde avsnittet av podden följer vi upp dokumentären Sätermatriarken Margit Norell. Det här är andra delen av två av uppföljningen och gäster är Christian Rück och Rickard L Sjöber...

14 Des 202032min

167. Uppföljning Sätermatriarken med Christian Rück och Rickard L Sjöberg (del 1)

167. Uppföljning Sätermatriarken med Christian Rück och Rickard L Sjöberg (del 1)

I det hundrasextiosjunde avsnittet av podden följer vi upp dokumentären Sätermatriarken Margit Norell. Det här är del ett av två av uppföljningen och gäster är Christian Rück och Rickard L Sjöberg. Ch...

16 Nov 202049min

166. Dokument: Sätermatriarken Margit Norell: Falska minnen (smakprov del 3)

166. Dokument: Sätermatriarken Margit Norell: Falska minnen (smakprov del 3)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det hundrasextiosjätte avsnittet av podden är det återigen dags...

1 Nov 202017min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
rss-garne-damer
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
hormonelle-frida
hjernesterk
helsetipspodden
rss-sunn-okonomi
rss-lopedrommen
g-punktet
hverdagspsyken
treningsprat