89. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (smakprov del 2)
Sinnessjukt29 Jul 2017

89. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (smakprov del 2)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***


I det åttionionde avsnittet av podden pratar vi återigen om fysisk aktivitet och psykisk ohälsa. Gäst är psykiatrikern, författaren och vetenskapsjournalisten Anders Hansen. I den här andra och avslutande delen pratar vi bland annat om vilka typer av träning – samt i vilka doser – som är bäst för hjärnan, vad man kan göra istället för att springa eller köra spinning ifall man tycker det är supertråkigt, och varför även lättare pulsträning är så bra.


Motion är också en klassfråga, ett faktum som Anders tycker är viktig att belysa. Han slår ett slag för mer skolgymnastik, som han menar förbättrar elevernas resultat även i teoretiska ämnen. Med tanke på hur svenska elever presterat i de senaste årens Pisa-undersökningar, kan idrotten vara nog så viktig för att vända trenden. Anders berättar också vad fördelarna med fysisk aktivitet är på lång sikt, varför kosttillskott nästan alltid är pengar i sjön och varför människor med adhd ofta har särskilt stora fördelar av att ägna sig åt fysisk aktivitet.


Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjukt


Köp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.se

Köp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik

Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(290)

Plus: God jul!

Plus: God jul!

God jul kära vänner! En julhälsning till er alla, med två nyheter: en rolig och en tråkig. Dessutom en liten tillbakablick till året som gått och några små förhandstittar på nästa år med podden. God j...

24 Des 201715min

103. Autism (smakprov del 2)

103. Autism (smakprov del 2)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det hundratredje avsnittet pratar vi återigen om autism och Asp...

16 Nov 20172min

102. EXTRA: Stort genombrott för Mind

102. EXTRA: Stort genombrott för Mind

I det hundraandra avsnittet av podden blir det en extrainsatt sändning om Minds nya miljonbidrag från Postkodlotteriet. Mind är Sveriges ledande psykisk ohälsa-organisation och grundades redan 1931, m...

16 Nov 20179min

101. Autism (del 1)

101. Autism (del 1)

I det hundraförsta avsnittet pratar vi om autism och Aspergers syndrom. Gäst är Andreas Lindholm, som har Aspergers/autism och adhd, och det här är del ett i denna tvådelade intervju. Numera har diagn...

10 Nov 201752min

100. Sinnessjukt.S01.E100.DVD-Rip.Xvid

100. Sinnessjukt.S01.E100.DVD-Rip.Xvid

I det hundrade avsnittet av podden pratar Christian om sin nya bok. Den heter ”Kalla mig galen – berättelser från Psyksverige” och släpptes i förrgår på Ordfront förlag. Efter fyra och ett halvt år fi...

2 Nov 201723min

99. Kalla Markus galen

99. Kalla Markus galen

I det nittionionde avsnittet av podden pratar vi om Christians nya bok ”Kalla mig galen – berättelser från Psyksverige” som släpps idag. Psykiatrikern Markus Takanen, som även har faktagranskat manus,...

30 Okt 201743min

98. Kalla Pär galen

98. Kalla Pär galen

I det nittioåttonde avsnittet av podden pratar vi om Christians nya bok ”Kalla mig galen – berättelser från Psyksverige”. Pär Höglund, läkare och forskare som även har faktagranskat manus, programlede...

30 Okt 201748min

Plus: 5 nackdelar med barn

Plus: 5 nackdelar med barn

Hörrni! Efter en månads förkylning, dagisbakterier och dålig sömn vill jag dela med mig lite av nackdelarna med att skaffa barn när man är lite psykiskt skör själv. Fördelarna är så klart jättestora o...

19 Okt 20178min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
rss-garne-damer
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
hormonelle-frida
hjernesterk
helsetipspodden
rss-sunn-okonomi
rss-lopedrommen
g-punktet
hverdagspsyken
treningsprat