2. Social fobi och motion
Sinnessjukt6 Mar 2015

2. Social fobi och motion

I andra avsnittet av Sinnessjukt pratar Christian med Pär Höglund om social fobi och motion. Social fobi är tillsammans med specifika fobier den vanligaste ångestsjukdomen av alla, och faktiskt även en av de vanligaste sjukdomarna i befolkningen totalt sett. Någonstans mellan 10-15 % av alla människor drabbas någon gång i livet av social fobi. Trots det är det nästan helt tyst om sjukdomen. Varför?


I podden berättar vi vad social fobi är för någonting, hur det skiljer sig från agorafobi (torgskräck) och vilka behandlingar som visat sig effektiva. Dessutom berättar Christian om sin egen tid med social fobi och vilka situationer som blev jobbiga för honom då. Pär slår ett slag för motion som ett sätt att hålla demonerna borta. Han berättar lite om forskning som visar att motion har positiva effekter på många psykiska sjukdomar, till exempel depression.


Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjukt


Köp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.se

Köp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik

Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(291)

144. Urban Pettersson Bargo, vd Wemind (smakprov del 4)

144. Urban Pettersson Bargo, vd Wemind (smakprov del 4)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det hundrafyrtiofjärde avsnittet av podden pratar vi om psykiat...

23 Jul 20192min

143. Urban Pettersson Bargo, vd Wemind (del 3)

143. Urban Pettersson Bargo, vd Wemind (del 3)

I det hundrafyrtiotredje avsnittet av podden pratar vi om psykiatrins framtid med Urban Pettersson Bargo, som är grundare och vd för Wemind. Det här är del tre av fyra av intervjun med Urban, och här ...

16 Jul 201936min

142. Urban Pettersson Bargo, vd Wemind (del 2)

142. Urban Pettersson Bargo, vd Wemind (del 2)

I det hundrafyrtioandra avsnittet av podden pratar vi om psykiatrins framtid med Urban Pettersson Bargo, som är grundare och vd för Wemind. Det här är del två av fyra av intervjun med Urban, och här b...

9 Jul 201932min

141. Urban Pettersson Bargo, vd Wemind (del 1)

141. Urban Pettersson Bargo, vd Wemind (del 1)

I det hundrafyrtioförsta avsnittet av podden pratar vi om psykiatrins framtid med Urban Pettersson Bargo, som är grundare och vd för Wemind, Sveriges näst största privata vårdgivare i psykiatri. Urban...

5 Jul 201941min

140. Elitidrott och psykisk ohälsa med Albin Tingsvall (smakprov del 3)

140. Elitidrott och psykisk ohälsa med Albin Tingsvall (smakprov del 3)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det hundrafyrtionde avsnittet av podden pratar vi om psykisk oh...

26 Mar 20192min

139. Elitidrott och psykisk ohälsa med Albin Tingsvall (del 2)

139. Elitidrott och psykisk ohälsa med Albin Tingsvall (del 2)

I det hundratrettionionde avsnittet av podden pratar vi om psykisk ohälsa och machoideal bland elitidrottare. Gäst är Albin Tingsvall, som skrivit boken ”Allt jag förlorade på att vinna” (Offside Pres...

26 Mar 201926min

138. Elitidrott och psykisk ohälsa med Albin Tingsvall (del 1)

138. Elitidrott och psykisk ohälsa med Albin Tingsvall (del 1)

I det hundratrettioåttonde avsnittet av podden pratar vi om psykisk ohälsa och machoideal bland elitidrottare. Gäst är Albin Tingsvall, den före detta landslagsspelaren i handboll som spelat i världen...

25 Mar 201927min

137. Uppföljning Bonnier Fakta-härvan med Hanna Brus (del 2)

137. Uppföljning Bonnier Fakta-härvan med Hanna Brus (del 2)

I det hundratrettiosjunde avsnittet av podden får ni andra delen av uppföljningen av granskningen Soki Choi och Bonnier Fakta-härvan. Gäst är Hanna Brus. Det här är del 2 av 2 av uppföljningen och här...

21 Mar 201934min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
leger-om-livet
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hjernesterk
rss-sunn-okonomi
rss-lopedrommen
klimaks
helsetipspodden
hormonelle-frida
g-punktet
sinnsyn
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse