256. Styrke i motgang – med Tomas Fjeldberg

256. Styrke i motgang – med Tomas Fjeldberg

Denne uken har jeg en reflektert og nær samtale med Tomas Fjeldberg. Til daglig jobber han som personlig trener, både fysisk og online. Tomas er en person som ikke bare setter seg mål innen trening, men også er opptatt av å utvikle seg som menneske – og som medmenneske.

Han mistet moren sin i kreft da han bare var fem år gammel, og nylig har han også gått gjennom et samlivsbrudd. I episoden snakker vi om livets opp- og nedturer, hva motgang kan lære oss, og hvordan man finner styrke, både fysisk og mentalt.

Du finner Tomas på instagram @tomasfjeldberg

Episoden er sponset av TM klinikken, TM legetjenester og AFPT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(310)

Helhjerta halvtime - Rullings, tagging og bibelen!

Helhjerta halvtime - Rullings, tagging og bibelen!

Maria har vært flau på Facebook, Ine trodde hun var konfirmant i 2010 og Emilia ble dratt med på hyss! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Jan 31min

223 - Patrick opplevde et brutalt tap av sin far i tsunamien

223 - Patrick opplevde et brutalt tap av sin far i tsunamien

Patrick har bært på sorg siden den tragiske dagen for 20 år siden, da tsunamien i Thailand rev faren hans bort. Den brutale hendelsen etterlot ham med skyldfølelse, sorg og savn.Men Patrick har funnet lys i mørket. Etter år med bearbeidelse av traumene, sammen med familie, venner, samboeren sin og to sønner har han bygget et godt liv. Selv om savnet fortsatt er til stede, har han lært å sette pris på de gode øyeblikkene og skape minner sammen med familien og vennene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Jan 45min

Helhjerta Halvtime - Upopulære meninger

Helhjerta Halvtime - Upopulære meninger

Trioen kjører på med sine egne upopulære meninger som du kan kose deg med denne fredagen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Jan 27min

Helhjerta Halvtime - Maria er sjalu, Emilia alene og Ine i ubalanse

Helhjerta Halvtime - Maria er sjalu, Emilia alene og Ine i ubalanse

Vi er tilbake med første episode av Helhjerta Halvtime i 2025! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Jan 34min

222. Aleks passet aldri helt inn

222. Aleks passet aldri helt inn

I denne episoden av Bak fasaden møter vi Aleks, en mann med en historie om identitet, tilhørighet og styrken i å følge sine lidenskaper. Aleks deler sine erfaringer med å vokse opp på et lite sted der forventningene ofte defineres av tradisjonelle normer, som fotball for guttene. Han forteller ærlig om følelsen av utenforskap når han valgte musikken fremfor fotballen, og hvordan det formet ham som person.Vi dykker også inn i musikkens kraft som en kilde til mental styrke og et verktøy for å håndtere livets utfordringer. Episoden utforsker hvordan vi kan støtte hverandre i vanskelige tider og viktigheten av å skape rom for forskjeller. Dette er en rørende samtale om å finne sin vei, tross forventninger og press fra omgivelsene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Des 202438min

221. Julebonus med Guttas kamp!

221. Julebonus med Guttas kamp!

I denne spesielle juleepisoden får du bli bedre kjent med Kenneth og Jostein fra Guttas Kamp. Sammen deler vi tanker rundt det kommende arrangementet på selveste Chat Noir i Oslo den 18. mars, men hovedfokuset er på noe enda viktigere – mental helse.Vi snakker ærlig om temaer som angst, angstanfall, fengselsbesøk og følelsen av ensomhet. En episode full av både innsikt og varme, som minner oss på betydningen av å ta vare på oss selv og hverandre.Ønsker deg en riktig god jul – husk å gi litt ekstra omsorg til både deg selv og de rundt deg. ❤️🎅Her finner du biletter til Guttas kamp på Chat Noir 18. mars: https://www.ticketmaster.no/artist/guttas-kamp-billetter/1311194 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Des 202430min

Helhjerta Halvtime - Jakke-flauser, singeljul og gave-krøll

Helhjerta Halvtime - Jakke-flauser, singeljul og gave-krøll

I denne episoden byr Ine på en hysterisk flause fra hverdagen, der en fis i dunjakken hennes sørget for en pinlig start på en biltur med en venn. Emilia deler sine tanker om hvordan det blir å feire sin første jul som singel, og Ine klarer ikke å holde seg unna en humoristisk vri på situasjonen. Vi får også høre om hvordan Ine snublet over julegaven fra mannen sin – med lattervekkende detaljer – og hvordan det er å være en gave-elsker når en av dine nærmeste venn ikke engang liker gaver. Ine har nemlig en teori om at Emilias gave-motvilje kanskje handler om en frykt for klemmer. Det blir humor, varme og kanskje litt julekaos – bli med! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Des 202425min

220. Fra sorg til styrke: En alenepappas kamp etter tapet av kona til kreft

220. Fra sorg til styrke: En alenepappas kamp etter tapet av kona til kreft

I denne gripende episoden av Bak fasaden deler Dick sin hjerteskjærende, men inspirerende historie om hvordan livet hans tok en dramatisk vending da kona hans, Tonje, fikk en dødsdom og senere gikk bort. Som alenepappa til lille Emma på bare 2,5 år, måtte han navigere i en ny og krevende hverdag preget av sorg, kjærlighet og kampvilje.Gjennom en ærlig og varm samtale tar Dick oss med på reisen fra sjokket over kreftdiagnosen, til den tunge tiden med avskjeder, og videre til hvordan han fant styrke i rollen som pappa og i livet etter Tonje. Dette er en episode som belyser hvordan man kan finne håp og mening selv i de mørkeste stunder.Forvent en nær og oppriktig samtale som både rører og inspirerer. Ikke gå glipp av denne ukens episode av Bak fasaden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Des 20241h 6min

Populært innen Samfunn

giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
rss-spartsklubben
konspirasjonspodden
aftenpodden-usa
popradet
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
vitnemal
wolfgang-wee-uncut
grenselos
synnve-og-vanessa
frokostshowet-pa-p5
alt-fortalt
rss-dannet-uten-piano
fladseth
fryktlos
den-politiske-situasjonen
rss-herrepanelet
opptur-med-annette-og-ingeborg
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem