Gå vilse och hitta hem15 Okt 2025

Om hårdnad sorg och att låta vågen svepa en med sig hem till kärleken

Den o-kända sorgen blev till hårdhet, stumhet, anpassning och underliggande stress. När ingen ser och hjälper ett barn att ta hand om sina känslor, blir de kvar i systemet som en skrämmande, blind kraft som rinner genom släktled efter släktled. Det går inte att förstå. Det som egentligen bara är helt vanlig mänsklighet, blir något skrämmande. Det här är så oerhört sorgligt.

Känslor är som krafter som går igenom kroppen. Krafter som hjälper mig att överleva, men också något som för mig i kontakt med mig själv, andra och livets eget hjärta. När de får flöda fritt utan att fastna i skuld eller skam, är det som att de blir en länk mellan min mänsklighet och den där villkorslöst älskande pulsen som går igenom allt levande.

I botten av alla trauman jag genomlevt, finner jag sorg. Bortom alla tankar, bortom tolkningar av varför det var som det var, bortom skammen och rädslan. Sorg. Oförlöst sorg som gått genom generationer och i den här släkten blivit till hårdhet, något stängt och något skrämmande.

Den oförlösta sorgen blev hård, men den innehåller egentligen så mycket mjukhet. När vågen får svepa mig med ut i oceanen, blir mitt hjärta mjukt och formbart. Det hårda smulas sönder, som när Tengil i Mio min Mio föll i bitar och en liten fågel äntligen blev fri.

Välkommen att följa med på min egen resa in i djupen.

Med värme,

Evalotta.

Mer information om mig och min verksamhet finner du på www.evalottastiernholm.se

Där hittar du gratismaterial på bloggen, onlinekurser och annat som jag håller på med.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(141)

När du måste skapa avstånd (och vad det egentligen handlar om)

Du går in i relationen med full kraft. Den här gången känns det speciellt, den här gången kanske du har hittat rätt. Rusig och förälskad går du all in i vad som snart kommer ge dig en rejäl baksmälla....

4 Sep 28min

Hur man kan ta hjälp av sina projektioner för att återknyta kontakten med sig själv

Projektioner är spännande om man tittar på dem utan att döma. I det här avsnittet pratar jag om hur man kan få syn på sina egna projektioner och använda dem för att åyterknyta kontakten med sig själv....

1 Sep 15min

När ord och handling inte går ihop

En sak som kan vara oerhört förvirrande i en relation ambivalent-undvikande, är när ord och handling inte går ihop. Det blir dubbla budskap. Orden kan uttrycka en vilja, en intention, en önskan om vad...

1 Sep 16min

Ambivalent eller undvikande: trygghet, allt handlar i grunden om svårigheten att hitta trygghet i sig själv när någon kommer nära

Trygghet, trygghet, trygghet; allt handlar i grunden om en svårighet att hitta trygghet i sig själv när någon kommer nära. I det otrygga anknytningsmönstret ligger att söka tryggheten utanför sig själ...

1 Sep 21min

Det komplexa i att kroppen både kan vara en trygg plats och bärare av trauma

När man är liten och upplever överväldigande känslor, behöver man finna sätt att göra sig själv trygg på. Om ingen vuxen finns som kan härbärgera smärtan tillsammans med en, försöker man lösa det efte...

25 Jul 29min

Medialitet, att lämna kroppen och anknytningsmönster

Det finns en koppling mellan otrygga anknytningsmönster och medial förmåga. Jag läste det i en forskningsrapport och får det bekräftat både när jag djupdyker i jungianska böcker om skuggan hos andliga...

12 Jul 15min

När trauma triggas

När trauma triggas, vaknar en annars gömd del av dig till liv. Den är liten och har suttit gömd och instängd, kanske i decennier, och den har samma ålder som när den försvann in i de dunkla vrårna. Up...

12 Jul 41min

Hur du kan hjälpa dig själv när ditt mönstret aktiveras

Ditt otrygga mönster och dina strategier för att hantera det, aktiveras när du känner dig otrygg. Mönstrets aktivitet är alltså en tydlig signal om att någon del i dig upplever sig vara otrygg, att si...

25 Jun 18min