UKAS TIPS: Verktøy for å fremme treningsidentitet

Pia deler om det å være bevisst sin egen treningsidentitet, som et verktøy for å ivareta motivasjon inn i mørketiden, samt å oppnå det du ønsker på trening.

Spørsmål du kan stille deg;

• Hva har du oppnådd?
• Hva slags innstilling har du til trening?
• Hvordan er helsa?
• Hvordan funker du i hverdagen?
• Hva slags type trening gjør du mest av, og hvorfor?
• Hvordan inspirerer du andre?
• Hvordan vil du at andre skal beskrive deg som treningsperson?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.