Varför ska man styrekträna? 2008-05-13 kl. 13.00
Kropp & Själ13 Mai 2008

Varför ska man styrekträna? 2008-05-13 kl. 13.00

Gunhild Åkerman är 84 år och styrketränar. Hon började först när hon var 64 år och nu går hon till gymmet tillsammans med sina väninnor en gång i veckan. Anders Johansson 32 år är Sveriges just nu starkaste man. För honom handlar styrka inte om hälsa i första hand utan om att kunna lyfta bilar, stockar, dumperdäck och enorma stenar. "Visst gör det ont, men smärta är bara vekhet som lämnar kroppen". Hur ska man göra för att inte skada sig? Hur gammal eller ung kan man var? Och gör det något att muskelstyrkan hos ungdomar idag är betydligt sämre än för 20 år sedan? I studion svarar personliga tränaren Pernilla Olsson och fysiologen Örjan Ekblom på lyssnarnas frågor.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Episoder(859)

Därför blir du deprimerad

Därför blir du deprimerad

Programmet är en repris från i våras När Christian var 21 år fick han sin första panikångestattack, panikångesten övergick med tiden i en depression som varade i fem år. Han kände sig ledsen, tyckte l...

23 Jul 201349min

Den moderna alkoholisten

Den moderna alkoholisten

Programmet är en repris från i våras "Jag dricker vin till maten, tar en öl efter jobbet och festar till helgen, men alkoholmissbrukare nej det är jag inte!" Så resonerar många svenskar som dricker li...

16 Jul 201349min

Mindfulness – lösningen på allt?

Mindfulness – lösningen på allt?

Dagens program är en repris från i vintras Du blir mer kreativ, en bättre medarbetare, det stärker immunförsvaret och förbättrar din sömn. Det verkar finnas få saker som mindfulness inte råder bot på ...

9 Jul 201349min

Drömmen om ett konstgjort blod

Drömmen om ett konstgjort blod

Dagens program är en repris från i vintras I årtionden har forskare försökt framställa konstgjort blod, det skulle ha längre hållbarhet, minimera risken för smitta och fungera som ett komplement i de...

2 Jul 201349min

Sexualupplysning för vuxna

Sexualupplysning för vuxna

Hur stor är klitoris? Kan kvinnor och män få orgasm lika snabbt? Redan på 50-talet började man undervisa i sex och samlevnad i skolan, idag är det en självklarhet med ungdomsmottagning och preventivme...

25 Jun 201349min

Vem behöver kött?

Vem behöver kött?

Kött. Rött kött. Vitt kött. Grillat, rökt, stekt och långkokt. Vi äter mer kött än någonsin tidigare. Samtidigt kommer den ena forskningsrapporten efter den andra som visar hur cancerframkallande vår ...

19 Jun 201349min

Den orättvisa träningen

Den orättvisa träningen

Om man rör på sig mår man bra. Trettio minuters motion om dagen skyddar mot sjukdomar. Det är vad vi brukar få höra, men sanningen är lite mer komplicerad än så. Faktum är att hälsoeffekterna av träni...

11 Jun 201349min

Välj rätt

Välj rätt

Björn var framgångsrik ung finansman. Med ett växande missnöje inombords. Han ville något annat än att sitta på ledningsgruppsmöten och vara ekonomichef för stora bolag. Så en dag dök plötsligt tanken...

4 Jun 201349min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
konspirasjonspodden
aftenpodden-usa
lydartikler-fra-aftenposten
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
popradet
rss-henlagt-andy-larsgaard
grenselos
wolfgang-wee-uncut
min-barneoppdragelse
synnve-og-vanessa
fladseth
frokostshowet-pa-p5
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
alt-fortalt
krisemoter
rss-dannet-uten-piano
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem