Toppa skidformen
Kropp & Själ25 Jan 2011

Toppa skidformen

Efter ett par snörika vintrar har många återupptäckt längdskidåkningen som motionsform. Vasaloppet var fulltecknat redan i augusti i fjol och många sportbutiker har sålt slut på skidsortimentet. Men hur gör man för att utnyttja skidåkningens möjligheter både som upplevelse och träning? Ett vanligt nybörjarfel är att man inte åker på skidorna utan går i spåret. Dagens program ger sig ut i den snöklädda terrängen. Markus Markström upptäckte skidåkningen för knappt 15 år sedan och är idag skidtränare för både barn och vuxna i Åkersberga SK. Han förbereder sig just nu för sitt åttonde Vasalopp och visar sina knep. Milla Sundström har för första gången anmält sig till Tjejvasan och vill lära sig att åka bättre. Gäst i studion är fyrfaldige Vasaloppsvinnaren Jan Ottosson, som idag ägnar sig åt att lära motionärer hur man tar sig an den stora utmaningen att åka från Sälen till Mora. Förra året drabbades tre personer av hjärtstopp i Vasaloppsspåret, men alla tre kunde räddas till livet. Tävlingsläkaren Ulf Hållmarker berättar vad som är avgörande för om att man klarar en kollaps under skidtävlingen. Dessutom handlar det om vilken roll kylan spelar inom olika sporter. Vid längdskidtävlingar får termometern visa som lägst -17 men bandy kan man spela tills det blir -22. Läkaren Klas Östberg reder ut vad man kan drabbas av om man anstänger sig i för kallt klimat.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Episoder(858)

Upptäck romantiken!

Upptäck romantiken!

Ett fång röda rosor, en lapp med en hälsning i jackfickan eller en öm blick. Dagens Kropp & Själ går på jakt efter romantiska ögonblick i vardagen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ivern ...

11 Feb 202555min

Psykisk ohälsa – ett urvattnat begrepp?

Psykisk ohälsa – ett urvattnat begrepp?

Den senaste tiden har begreppet psykisk ohälsa diskuterats flitigt, både på kultursidorna och på nyhetsplats. Vad menar vi med psykisk ohälsa? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. ”Jag vet in...

4 Feb 202555min

Minnesförlust och vägen tillbaka

Minnesförlust och vägen tillbaka

Erika ramlar av sin häst. När hon vaknar minns hon ingenting som hänt innan olyckan, de första 25 åren av hennes liv är borta. Hur går man vidare? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Erika m...

28 Jan 202555min

Det stora barnbeslutet

Det stora barnbeslutet

Oro för framtiden, individualism eller för högt ställda krav på föräldraskap? Att det föds färre barn är solklart, men ingen kan riktigt svara på varför. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app....

21 Jan 202555min

Träna utan prestige

Träna utan prestige

Mål, utveckling och tävling. Sättet vi ser på träning är till stor del hämtat från elitidrottens värld men hur ska man träna för att må bra och vända sig bort från resultaten? Lyssna på alla avsnitt ...

14 Jan 202555min

Kampen som drivkraft

Kampen som drivkraft

Är förmågan att kämpa kopplat till en viss personlighetstyp eller är det något man lär sig längs vägen? Helt klart är i alla fall att ett skarpt läge kan ta fram oanade sidor hos en människa. Lyssna ...

7 Jan 202555min

REPRIS: Vem är vis?

REPRIS: Vem är vis?

Genom historien har präster, orakel och filosofer i olika grad setts som vägvisare, de som sitter på svaren om livets viktiga frågor. Vem står för visdomen idag? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radi...

31 Des 202455min

Fixa julmyset!

Fixa julmyset!

Vinterns stora helg är proppfull av förväntningar som kan vara lite svåra att leva upp till. Hur får man till familjemyset? Kropp & Själ önskar God jul med en timmes feelgood. Lyssna på alla avsnitt i...

24 Des 202455min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
aftenpodden-usa
konspirasjonspodden
popradet
rss-henlagt-andy-larsgaard
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
lydartikler-fra-aftenposten
grenselos
wolfgang-wee-uncut
synnve-og-vanessa
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
frokostshowet-pa-p5
rss-dannet-uten-piano
alt-fortalt
min-barneoppdragelse
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
fladseth
opptur-med-annette-og-ingeborg