Träning med puls
Kropp & Själ10 Apr 2012

Träning med puls

Dagens Kropp & Själ handlar om en träningspryl som många motionärer skaffar, men färre vet hur man använder. Pulsklockan är ett redskap för att kunna träna med rätt intensitet. Med hjälp av den kan du mäta din puls och se hur du fort eller långsamt du ska springa eller cykla, men gäller det att ha koll på sina värden för att det ska funka. Filip Larsen och Mikael Mattsson, båda forskare vid GIH i Stockholm berättar hur du ska ta träningen till en ny nivå med hjälp av pulsen. I det direktsända telefonväkteriet kan du ringa och ställa frågor om pulsträning. Telefonslussen öppnar tisdag kl 10:00. Telefonnummer: 08- 215 216

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Episoder(859)

Modet att byta bubbla och förstå sin meningsmotståndare

Modet att byta bubbla och förstå sin meningsmotståndare

Många tycker ju att det är läskigt och känner ett motstånd. Andra tror att det ska vara enkelt så visar det sig vara svårt, berättar Emma Stenström om hon har följt när de bubbelhoppar. Lyssna på alla...

18 Apr 202355min

Är gammal = ensam?

Är gammal = ensam?

Det är en myt att gamla är mer ensamma i Sverige än i andra länder, säger seniorforskare och professor i psykiatri, Ingmar Skoog. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Studier visar att äldre ...

11 Apr 202355min

Skrivande som terapi

Skrivande som terapi

Att sätta ord på känslor och tankar är en hörnsten inom det terapeutiska arbetet. Genom att formulera sig så kan få syn på sitt känslor. Men när det talade ordet står i vägen kan man istället skriva. ...

4 Apr 202355min

Den orättvisa konditionen

Den orättvisa konditionen

Forskning har pekat på stillasittandet som ett problem men är verkligen all fysisk aktivitet bra? Har kontorsråttor automatiskt sämre kondition än byggarbetare? Svaret är nej, men varför är det så? L...

28 Mar 202355min

Återföreningen

Återföreningen

Lisas dotter sa upp kontakten med henne för några år sedan, Kjells fru begärde skilsmässa. Det de har gemensamt är att både Lisas och Kjells förlorade relationer återuppstod efter en tid isär. Vad är ...

21 Mar 202355min

Kära moster Anna-Greta, varför fick du schizofreni?

Kära moster Anna-Greta, varför fick du schizofreni?

Anna-Greta är 28 år. Hon arbetar som folkskollärarinna, men något händer. Hon skriker högt mitt i natten och stör grannarna. Hon skickas till ett sjukhem. Efter år av plågsamma behandlingar blir hon l...

14 Mar 202355min

Manlig gemenskap – Gentlemannatjurarna fyller 35 år

Manlig gemenskap – Gentlemannatjurarna fyller 35 år

För mer än trettio år sedan träffades sju män på en kurs. De skulle jobba med sin manlighet. De bildade en mansgrupp och satte upp tydliga regler för deras träffar. De kallade sig Gentlemannatjurarna....

7 Mar 202355min

Familjerecept och hemligheter

Familjerecept och hemligheter

Bakom ett till synes oskyldigt recept på skurna pepparkakor kan rymmas en berättelse om trygghet men också om död. Det handlar om smaker, historia och känslor i Kropp & Själ i P1. Ring in 08-215 216! ...

28 Feb 202355min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
konspirasjonspodden
aftenpodden-usa
lydartikler-fra-aftenposten
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
popradet
rss-henlagt-andy-larsgaard
grenselos
wolfgang-wee-uncut
min-barneoppdragelse
synnve-og-vanessa
fladseth
frokostshowet-pa-p5
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
alt-fortalt
krisemoter
rss-dannet-uten-piano
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem