Florence Griffith Joyner och den explosiva träningen
Kropp & Själ6 Okt 2015

Florence Griffith Joyner och den explosiva träningen

Sprinterstjärnan Florence Griffith Joyner har de hittills oöverträffade världsrekorden i 100 och 200 meter. Men var hon världens snabbaste kvinna? Hennes karriär är omgärdad av dopingrykten.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Här hemma i Sverige tränar sprinterhoppet Joel Groth för att bli uttagen till EM, många timmar i gymmet krävs för att hålla kroppen i form. Att springa ett kortdistanslopp ger ett adrenalinpåslag som inte går att jämföra med något annat.

-Det är ett rejält pump i hela kroppen, det är svårt att få den kicken från något annat i livet, säger han.

Inom motionsidrotten har explosiva träningsformer, där utövaren ger allt under några få sekunder, blivit allt mer populära. I programmet hörs en exklusiv intervju med mannen bakom tabata, Izumi Tabata, som är förvånad över att träningsformen blivit så stor i väst. Han tycker att många gör träningsformen på fel sätt, den ska vara så utmattande att man omöjligt ska klara av två tabatapass på en dag.

I studion medverkar Michail Tonkonogi, professor i idrottsfysiologi, Peter Schantz, professor i humanbiologi och Maria Akraka, före detta friidrottare som tränat med Florence Griffith Joyner.

Episoder(852)

Trav, spel och den helande hästen

Trav, spel och den helande hästen

Vore det inte för hästarna hade vi inte överlevt, säger Anneli Norberg som arbetat med travhästar i över trettio år. Vi går på djupet och tar reda på vad travsporten egentligen handlar om. Lyssna på ...

25 Apr 202355min

Modet att byta bubbla och förstå sin meningsmotståndare

Modet att byta bubbla och förstå sin meningsmotståndare

Många tycker ju att det är läskigt och känner ett motstånd. Andra tror att det ska vara enkelt så visar det sig vara svårt, berättar Emma Stenström om hon har följt när de bubbelhoppar. Lyssna på alla...

18 Apr 202355min

Är gammal = ensam?

Är gammal = ensam?

Det är en myt att gamla är mer ensamma i Sverige än i andra länder, säger seniorforskare och professor i psykiatri, Ingmar Skoog. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Studier visar att äldre ...

11 Apr 202355min

Skrivande som terapi

Skrivande som terapi

Att sätta ord på känslor och tankar är en hörnsten inom det terapeutiska arbetet. Genom att formulera sig så kan få syn på sitt känslor. Men när det talade ordet står i vägen kan man istället skriva. ...

4 Apr 202355min

Den orättvisa konditionen

Den orättvisa konditionen

Forskning har pekat på stillasittandet som ett problem men är verkligen all fysisk aktivitet bra? Har kontorsråttor automatiskt sämre kondition än byggarbetare? Svaret är nej, men varför är det så? L...

28 Mar 202355min

Återföreningen

Återföreningen

Lisas dotter sa upp kontakten med henne för några år sedan, Kjells fru begärde skilsmässa. Det de har gemensamt är att både Lisas och Kjells förlorade relationer återuppstod efter en tid isär. Vad är ...

21 Mar 202355min

Kära moster Anna-Greta, varför fick du schizofreni?

Kära moster Anna-Greta, varför fick du schizofreni?

Anna-Greta är 28 år. Hon arbetar som folkskollärarinna, men något händer. Hon skriker högt mitt i natten och stör grannarna. Hon skickas till ett sjukhem. Efter år av plågsamma behandlingar blir hon l...

14 Mar 202355min

Manlig gemenskap – Gentlemannatjurarna fyller 35 år

Manlig gemenskap – Gentlemannatjurarna fyller 35 år

För mer än trettio år sedan träffades sju män på en kurs. De skulle jobba med sin manlighet. De bildade en mansgrupp och satte upp tydliga regler för deras träffar. De kallade sig Gentlemannatjurarna....

7 Mar 202355min

Populært innen Samfunn

alt-fortalt
rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
aftenpodden-usa
konspirasjonspodden
popradet
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
rss-henlagt-andy-larsgaard
wolfgang-wee-uncut
grenselos
frokostshowet-pa-p5
synnve-og-vanessa
rss-dannet-uten-piano
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
min-barneoppdragelse
fladseth
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
den-politiske-situasjonen
vitnemal