Fokus på koncentration
Kropp & Själ19 Jan 2016

Fokus på koncentration

Den är ofta en förutsättning för att vi ska få något gjort men den kan vara svår att behålla längre stunder. Det handlar om koncentrationen. Kan man träna upp sitt fokus och finns det hjälpmedel?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Precisionsskytten Christina Bengtsson kämpade hårt för att hitta fokus på tävlingsbanan. Hon berättar om metoden som gjorde att hon lyckades ta hem titeln som världsmästare.

Torkel Klingberg, professor i kognitiv neurovetenskap vid Karolinska institutet, har forskat om arbetsminne och simultanutförande. Han menar att det ständiga informationsflödet gör att våra hjärnor svämmar över.

Höjden av koncentration brukar kallas flow, men hur når man egentligen det där mytomspunna tillståndet då tid och rum försvinner? Fredrik Ullén, professor i kognitiv neurovetenskap har forskat om flow vid Karolinska Institutet.

Och så besöker vi ett lab i Göteborg där forskare tror sig har upptäckt att vitt brus kan vara lösningen för dem som har svårt att koncentrera sig.


Gäster: Christina Bengtsson, f.d världsmästare i precisionsskytte, Torkel Klingberg, professor i kognitiv neurovetenskap vid Karolinska institutet och Fredrik Ullén, professor i kognitiv neurovetenskap vid Karolinska Institutet.


Episoder(853)

När skäms du?

När skäms du?

Att bli sedd i ett ögonblick då man inte vill bli sedd, eller påkommen med att göra något man helst inte vill att någon annan ska veta att man gör - det är situationer som föder skam. Lyssna på alla a...

26 Apr 201654min

Längtan till det naturliga

Längtan till det naturliga

Vad är egentligen naturligt för en människa? Forskare och experter reflekterar kring denna fråga utifrån sina ämnesområden. Programmet är en inspelning från Vetenskapsfestivalen i Göteborg. Lyssna på ...

19 Apr 201654min

För smart för sitt eget bästa – om högbegåvade barn

För smart för sitt eget bästa – om högbegåvade barn

Ovanligt hög intelligens är det många som drömmer om att ha. Men det finns högbegåvade barn som inget hellre skulle vilja än att vara normalbegåvade och en i gänget. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges...

12 Apr 201654min

Våldsamt beteende - vad får oss att passera gränsen?

Våldsamt beteende - vad får oss att passera gränsen?

Ilska som övergår i våldsamt beteende orsakar mycket lidande och är ett stort problem i samhället. Men vad får en människa att passera gränsen och slå en annan människa? Lyssna på alla avsnitt i Sver...

5 Apr 201654min

Ordning och reda - ideal eller last?

Ordning och reda - ideal eller last?

Många drömmer om en strukturerad vardag, där aktiviteter planeras i god tid och noteras i kalendern. Andra skulle inget hellre önska än att klara att vakna upp till en helt tom och oplanerad dag. Lys...

29 Mar 201654min

Folkvandring till gymmet

Folkvandring till gymmet

Att ta hand om sin kropp och sin hälsa får allt större plats i mångas liv. Hur gick det till när träning fick en så central roll och kommer det idoga gymandet att göra oss friskare och lyckligare? Lys...

22 Mar 201654min

Måste tjocka skämmas?

Måste tjocka skämmas?

Överviktiga har i vårt tränings- och hälsofixerade samhälle fått ta rollen som syndarna, de som vägrar att svälta och plåga sig på gymet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Tjocka personer...

15 Mar 201654min

Bäst på sex

Bäst på sex

Från att ha varit omgärdat med tabun och hemlighetsmakeri så är sex numera något man kan tala öppet om, nästan lika avslappnat som om det handlade om träning eller matlagning. Lyssna på alla avsnitt ...

8 Mar 201654min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
alt-fortalt
aftenpodden
aftenpodden-usa
konspirasjonspodden
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
rss-henlagt-andy-larsgaard
popradet
grenselos
wolfgang-wee-uncut
fladseth
synnve-og-vanessa
frokostshowet-pa-p5
min-barneoppdragelse
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-dannet-uten-piano
den-politiske-situasjonen
krisemoter