💪 Slik skaper du ditt overskuddsliv – med psykologspesialist Liv Selland
Lederpodden17 Okt 2025

💪 Slik skaper du ditt overskuddsliv – med psykologspesialist Liv Selland

I denne episoden snakker jeg med psykologspesialist og forfatter Liv Selland om hvordan vi kan skape et liv med mer overskudd og mindre stress. Vi utforsker hvorfor stress ikke nødvendigvis er fienden, men et signal. Vi snakker om hva ekte hvile egentlig er, hvordan trening både kan bygge og bryte ned – og hvorfor verdier og selvmedfølelse er helt avgjørende for å ha det bra over tid. Liv deler innsikt fra boka Skap ditt overskudds­liv, og gir ærlige, konkrete råd om hvordan du kan håndtere utbrenthet, sette grenser og bygge relasjoner som gir energi.

🙋🏻‍♀️ Vil du bli en leder som skaper mer ansvar, engasjement og utvikling hos folkene dine? Coachende ledelse er et fem måneders utviklingsløp som gir deg ferdighetene til å lede med tillit, nysgjerrighet og effekt. Les mer: www.coachendeledelse.no

Episoder(306)

🦺 Slik bygger du fremtidens kontorbygg og får en dobbeltside i Vi-menn – med Knut Lindland fra Agder fylkeskommune

🦺 Slik bygger du fremtidens kontorbygg og får en dobbeltside i Vi-menn – med Knut Lindland fra Agder fylkeskommune

Hvordan skal fremtidens arbeidsplass se ut? Agder fylkeskommune ble latterliggjort i nasjonale medier da det kom frem at de hadde brukt 2 millioner på å eksperimentere med et prøvekontor for å finne d...

22 Mar 202425min

📝 De modige varslerne – med Tarjei Leer Salvesen [Ønskereprise]

📝 De modige varslerne – med Tarjei Leer Salvesen [Ønskereprise]

Hvordan oppleves det å være varsler? Hva er forskjellen på en ekte og en falsk varsler? Hva bør du være forberedt på hvis du vurderer å varsle? Tarjei Leer Salvesen er en av landets fremste gravejourn...

15 Mar 202458min

🙋🏻‍♀️ Fremtidsferdigheter i praksis: Slik upskiller Posten Bring

🙋🏻‍♀️ Fremtidsferdigheter i praksis: Slik upskiller Posten Bring

I en tid med lynrask teknologisk utvikling er kontinuerlig læring og utvikling essensielt for å beholde konkurransekraften. Hvordan jobber man med læring og utvikling i stor skala for å sikre at organ...

8 Mar 202425min

🧞‍♂️ 5 myter jeg skulle ønske var sanne – med Tor Åge Eikerapen [fra arkivet]

🧞‍♂️ 5 myter jeg skulle ønske var sanne – med Tor Åge Eikerapen [fra arkivet]

"Skal vi nå våre mål trenger vi mer growth mindset!" "Det er ikke rart du reagerer som du gjør, du er sikkert venstre-hjernehalvdel-dominant!" Psykologi, organisasjon og ledelses-feltet er fullt av my...

1 Mar 202419min

🫵🏻 Slik gjør du en ny leder god – med Frode Dale [ØNSKEREPRISE]

🫵🏻 Slik gjør du en ny leder god – med Frode Dale [ØNSKEREPRISE]

Feilrekruttering er ofte forklaringen når en ny leder ikke møter forventningene. Men det hjelper ikke om du som ny leder gjør alt riktig – hvis ikke organisasjonen gjør sin del av jobben for at du ska...

22 Feb 202436min

👩🏼‍💻 Slik knekker du utviklerkoden som leder – med Henrik Byremo fra Team Agile

👩🏼‍💻 Slik knekker du utviklerkoden som leder – med Henrik Byremo fra Team Agile

Er du leder i vår digitale tid, må du før eller senere lede utviklere. Da må du vite at utviklere er ikke som deg. De har noen helt andre behov og preferanser for hva som skal til for å få jobben gjor...

15 Feb 202421min

🖥️ Hvordan påvirkes kreativitet og innovasjon av å jobbe remote? – med Øystein Tønnessen fra Egde

🖥️ Hvordan påvirkes kreativitet og innovasjon av å jobbe remote? – med Øystein Tønnessen fra Egde

Hybrid og fjernarbeid samarbeid har kommet for å bli. Men hva sier egentlig forskningen om kreativitet, innovasjon og samarbeid? Er vi like kreative sammen på de digitale arenaene som de fysiske? Hvor...

9 Feb 202433min

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stres...

2 Feb 202447min

Populært innen Business og økonomi

lydartikler-fra-aftenposten
stopp-verden
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
finansredaksjonen
pengesnakk
pengepodden-2
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
utbytte
rss-sunn-okonomi
morgenkaffen-med-finansavisen
liberal-halvtime
stormkast-med-valebrokk-stordalen
lederpodden
rss-markedspuls-2
okonomiamatorene
rss-politisk-preik