💪 Slik skaper du ditt overskuddsliv – med psykologspesialist Liv Selland
Lederpodden17 Okt 2025

💪 Slik skaper du ditt overskuddsliv – med psykologspesialist Liv Selland

I denne episoden snakker jeg med psykologspesialist og forfatter Liv Selland om hvordan vi kan skape et liv med mer overskudd og mindre stress. Vi utforsker hvorfor stress ikke nødvendigvis er fienden, men et signal. Vi snakker om hva ekte hvile egentlig er, hvordan trening både kan bygge og bryte ned – og hvorfor verdier og selvmedfølelse er helt avgjørende for å ha det bra over tid. Liv deler innsikt fra boka Skap ditt overskudds­liv, og gir ærlige, konkrete råd om hvordan du kan håndtere utbrenthet, sette grenser og bygge relasjoner som gir energi.

🙋🏻‍♀️ Vil du bli en leder som skaper mer ansvar, engasjement og utvikling hos folkene dine? Coachende ledelse er et fem måneders utviklingsløp som gir deg ferdighetene til å lede med tillit, nysgjerrighet og effekt. Les mer: www.coachendeledelse.no

Episoder(307)

💨 Den magiske pusten – med Viljar Rystad

💨 Den magiske pusten – med Viljar Rystad

En av vår tids viktigste lederferdigheter er din evne til å regulere stress og fokus. Hvordan kan du bli mer fokusert, få mer energi og overvinne hverdagens distraksjoner? Stadig flere mener at svaret...

7 Des 202327min

🦾 Praktisk endringsledelse – med arbeids- og organisasjonssosiolog Stein D. Wesenberg

🦾 Praktisk endringsledelse – med arbeids- og organisasjonssosiolog Stein D. Wesenberg

Stein Wesenberg er arbeids- og organisasjonssosiolog med over 25 års erfaring fra store endringer i norske organisasjoner. Han underviser i dag i ulike fag relatert til endring og ledelse på Høyskolen...

30 Nov 202351min

🧘🏽 Tilstedeværende ledelse – med førsteamunensis Donatella De Paoli fra BI

🧘🏽 Tilstedeværende ledelse – med førsteamunensis Donatella De Paoli fra BI

Den moderne leder er fanget i et evig spenn mellom det digitale og det fysiske. Mellom øyeblikkets tilfredsstillelse og den kloke samvittigheten som prikker deg på skulderen og sier at du burde være m...

24 Nov 202350min

🧑🏻‍🏫 Slik lykkes Fretex med D.I.Y lederutvikling – med Ann Iren og Sissel fra Fretex [🥳 EPISODE 200!]

🧑🏻‍🏫 Slik lykkes Fretex med D.I.Y lederutvikling – med Ann Iren og Sissel fra Fretex [🥳 EPISODE 200!]

Hvordan lager du et internt lederutviklingsprogram som aldri skal ta slutt? I en organisasjon med over 100 ledere spredd over hele landet? Fretex er kanskje mest kjent for sine gjenbruksbutikker – men...

16 Nov 202341min

🪞 Selvinnsikt og ledelse, mestring versus prestasjon – med førsteamunensis Karoline M. Hofslett Kopperud

🪞 Selvinnsikt og ledelse, mestring versus prestasjon – med førsteamunensis Karoline M. Hofslett Kopperud

Hva er egentlig selvinnsikt og hvorfor er det viktig for ledere? Hva er forskjellen på et mestringsklima og et prestasjonsklima, og hvordan påvirker det turnover? Hva er eudonomisk lykke på jobb? Dett...

9 Nov 202342min

🏃🏽‍♀️ Stressmestring for ledere – med psykolog Tove Helene Edvardsen

🏃🏽‍♀️ Stressmestring for ledere – med psykolog Tove Helene Edvardsen

Jeg stortrives når det er knappe frister, harde deadlines og jeg må løpe for å rekke flyet før gaten stenger. Stress kan være positivt. Men blir det for mye, for lenge så kan det gi alvorlige konsekve...

2 Nov 202338min

🖐🏼 Hva er greia med Inner Development Goals? Med Jan Artem Henriksson fra IDG

🖐🏼 Hva er greia med Inner Development Goals? Med Jan Artem Henriksson fra IDG

Noen av verdens fremste eksperter innen psykologi og ledelse har gått sammen for å utvikle et sett med ferdigheter og kvaliteter som de mener vil bidra til å realisere FNs mål for bærekraftig utviklin...

26 Okt 202351min

🧭 Det perfekte organisasjonskart

🧭 Det perfekte organisasjonskart

Hvordan går du fra et herlig gründerkaos til en profesjonell organisasjon med struktur, roller og system? Hvordan lager du det perfekte organisasjonskart? Hvem bør sitte i ledergruppen? Hvor stor kan ...

19 Okt 202316min

Populært innen Business og økonomi

lydartikler-fra-aftenposten
stopp-verden
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
utbytte
pengesnakk
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
pengepodden-2
stormkast-med-valebrokk-stordalen
morgenkaffen-med-finansavisen
rss-sunn-okonomi
liberal-halvtime
rss-politisk-preik
finansredaksjonen
rss-markedspuls-2
lederpodden
okonomiamatorene