Sofia Kingstedt von Corswant - Yogiteens och psykisk ohälsa hos unga

Sofia Kingstedt von Corswant - Yogiteens och psykisk ohälsa hos unga

Yogiteens grundades av Sofia Kingstedt von Corswant som är gymnasielärare i psykologi & idrott, yogalärare och beteendevetare.

Sofia kämpade med sin psykiska hälsa som ungdom och var under flera år sjuk i anorexia.

Under sjukdomstiden upplevde hon att det saknades förståelse och verktyg från skolans håll. Sofia märkte sedan tidigt i sin egna karriär som lärare att ungdomarna hade behov av fler verktyg än vad som erbjuds i skolan när det gäller mentalt välbefinnande.

2016 införde hon på Sjölins Gymnasium kursen “mental träning” som individuellt val; kursen blev den populäraste kurs som erbjudits bland elever på skolan.

Sedan 2018 har Sofia drivit Yogiteens och tillhandahållit tusentals ungdomar verktyg för att stärka både det fysiska och psykiska måendet.

Sofias klasser är ett sammelsurium där alla delar av body, mind and soul får vad de behöver, samt att de dessutom är väldigt lekfullt roliga att delta på. Sofia kan du hitta bland annat på Yogahub i Sjöstaden, om du blir nyfiken på att ta ett pass med henne!

Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.

Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.

Prenumerera gärna på vår podd!

♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(146)

Trauma, kroppen och vägen till läkning - Cremonini & Källqvist i Oxford

Trauma, kroppen och vägen till läkning - Cremonini & Källqvist i Oxford

Varför kan det vara så svårt att känna sig trygg - även när det svåra är över? Följ med oss, Daniel Cremonini och Leena Källqvist, till traumakonferensen i Oxford. Vi delar intryck, tankar och frågor ...

22 Okt 1h 40min

Psykoterapeuterna Cremonini och Källqvist möter dr Dehdari - Är jag sjuk i huvudet?

Psykoterapeuterna Cremonini och Källqvist möter dr Dehdari - Är jag sjuk i huvudet?

I det här avsnittet möter Daniel Cremonini och Leena Källqvist psykiatern och författaren Behroz Dehdari, aktuell med boken Är jag sjuk i huvudet? Om diagnosens makt och maktens diagnoser. Vi samtalar...

9 Sep 1h 14min

Psykoterapeuterna Cremonini & Källqvist - "Vad tänker du att jag tänker" - Om Mentalisering

Psykoterapeuterna Cremonini & Källqvist - "Vad tänker du att jag tänker" - Om Mentalisering

Vad händer när vi lyckas förstå både oss själva och varandra - och vad händer när den förmågan tillfälligt försvinner? I det här avsnittet utforskar vi mentalisering och olika mentaliseringslägen: hur...

25 Aug 1h 38min

Dr. Arwa Josefsson - Funktionella tillstånd och besvär

Dr. Arwa Josefsson - Funktionella tillstånd och besvär

I dagens avsnitt gästas vi av Dr. Arwa Josefsson - legitimerad läkare med dubbelspecialitet i allmänmedicin och psykiatri samt legitimerad psykoterapeut. Tillsammans fördjupar vi oss i funktionella sy...

27 Jul 1h 5min

Direkt från Boston - det senaste inom traumaforskning

Direkt från Boston - det senaste inom traumaforskning

I detta avsnitt sänder jag, psykoterapeut Leena Källqvist, tillsammans med psykoterapeut Daniel Cremonini från Boston, (USA). Vad händer när världens ledande forskare samlas för att presentera den sen...

7 Jul 1h 36min

Cremonini & Källqvist - Traumafokuserad Familjeterapi

Cremonini & Källqvist - Traumafokuserad Familjeterapi

I detta avsnitt sänder jag, psykoterapeut Leena Källqvist, tillsammans med psykoterapeut Daniel Cremonini från Palma. Vi fördjupar oss i traumafokuserad familjeterapi med en systemisk förståelse av le...

5 Apr 1h 58min

Generalsekreterare Linda Sundberg - Hjärtebarnsfonden

Generalsekreterare Linda Sundberg - Hjärtebarnsfonden

I detta avsnitt träffar jag, Leena Källqvist och psykoterapeut Daniel Cremononi, Hjärtebarnsfondens generalsekreterare Linda Sundberg som berättar om organisationens fantastiska arbete för hjärtsjuka ...

29 Mar 1h 1min

Dr. Mattias Raud & Dr. Cecilia Tibell - Sokrates möter hjärtat och hormonerna

Dr. Mattias Raud & Dr. Cecilia Tibell - Sokrates möter hjärtat och hormonerna

I detta samtal utnämner jag mig, Leena Källqvist, till att leka Sokrates och försöker förlösa ny kunskap ur två brillianta läkares kompetenser.  Med mig i studion har jag två läkare som står med varsi...

15 Mar 1h 7min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
psykodrama
hvordan-har-du-det-mann
leger-om-livet
fryktlos
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-skravla-gar
rss-ekteskapet
rss-garne-damer
foreldreradet
klimaks
rss-kunsten-a-leve
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-lopedrommen
hjernesterk
treningsprat
rss-dagen-for-dagen
sinnsyn