5. Lär dig andas på 10 minuter!
Frekvens Yoga19 Des 2022

5. Lär dig andas på 10 minuter!

Alla andas – men de flesta av oss behöver andas djupare och bättre än vad vi gör. När du andas djupt och lugnt höjer du livskvalitén. Du sover bättre, hanterar stress och oro lättare. Du blir mer fokuserad och presterar med mindre ansträngning. Ett medvetet andetag ger dig en fördjupad upplevelse av livet. Du är värd att ha det bra. Låt dig andas till ökad hälsa.

Viveka har under 25 år undervisat i andningens anatomi – följ med på en kort övning och förbättra ditt andetag och din livskvalitet! Allt du behöver är 10 minuter.

Läs mer på https://yogamedviveka.se/podden/

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(7)

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-skravla-gar
leger-om-livet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
rss-garne-damer
klimaks
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
g-punktet
rss-lev-vel
hjernesterk
rss-lopedrommen
rss-kunsten-a-leve
treningsprat
kjed-deg-i-sovn-verdens-kjedeligste-podcast