SOLO: SELV-RESPEKT
GIRLS HOTLINE21 Okt 2025

SOLO: SELV-RESPEKT

VELKOMMEN! I denne tredje episoden av miniserien SELV bygger vi videre på grunnmuren fra SELV-STARTER og SELV-VERDI. For hva hjelper det å vite at du har verdi, hvis du ikke beskytter den? Vi snakker om hva selvrespekt egentlig er og hvorfor det ofte er vanskelig å leve i tråd med egne grenser og verdier. Du får høre om vanlige mønstre som gjør at vi mister respekten for oss selv: å si ja når vi mener nei, å blande snillhet med selvfornektelse, og å bryte løfter til oss selv. Til slutt deler jeg konkrete verktøy for å bygge selvrespekt: hvordan sette grenser uten dårlig samvittighet, bruke DEAR MAN-metoden i praksis, og lære å holde avtaler med seg selv. Håper du liker episoden!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(116)

Jeg vil ikke bruke sosiale medier

Jeg vil ikke bruke sosiale medier

Hei! I dagens episode får dere høre om mine refleksjoner rundt sosiale medier og at jeg rett og slett ikke vil bruke det noe mer. Ha en super dag<3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info...

20 Jan 40min

SOLO: SELV-REFLEKSJON

SOLO: SELV-REFLEKSJON

*Deler av episoden har sporløst forsvunnet (helt sikkert jeg som har trykket på noe jeg ikke skulle). Derfor ble den litt i det korteste laget*VELKOMMEN! I denne episoden av SELV-serien snakker vi om ...

13 Jan 23min

Årets ord + 12 før 12

Årets ord + 12 før 12

Velkommen til 2026! I årets første episode er søss tilbake, og vi snakker om vår alternative måte å gjøre nyttårsforsetter på. Vi ser tilbake på fjorårets bingokort: hva som fungerte, hva som ikke gjo...

6 Jan 57min

ÅRSKAVALKADE 2025

ÅRSKAVALKADE 2025

I årets siste episode har jeg med meg søss, og sammen tar vi et tilbakeblikk på året som har gått. Vi går kronologisk gjennom 2025 måned for måned - fra store nyhetssaker og popkultur til øyeblikkene ...

30 Des 20251h 26min

9 verdifulle lærdommer med Helene Myhre

9 verdifulle lærdommer med Helene Myhre

God lillejulaften babes. I denne episoden av Girls Hotline deler Helene Myhre ni av de mest betydningsfulle lærdommene livet har gitt henne så langt: Når du begynner å ta valg for andre, mister du deg...

23 Des 202551min

SOLO: SELV-DISIPLIN

SOLO: SELV-DISIPLIN

VELKOMMEN! I denne episoden av SELV-serien snakker vi om SELV-DISIPLIN - limet mellom hvem du ønsker å være, og hvem du faktisk viser deg å være.Vi ser på hvorfor disiplin er så vanskelig å holde, hva...

16 Des 202530min

Miss Norway 2025 : Leonora Lysglimt

Miss Norway 2025 : Leonora Lysglimt

VELKOMMEN! I dagens episode møter vi Miss Norway 2025, Leonora Lysglimt-Rødland! Hun deler reisen sin fra en sjenert tenåring til en selvsikker skjønnhetsdronning. Hun snakker om viktigheten av selvti...

9 Des 202546min

Hva om det går da? med identitet og embodiment-coach Martina Stroda

Hva om det går da? med identitet og embodiment-coach Martina Stroda

Velkommen! I denne episoden møter jeg Martina Stroda som er identity & embodiment coach og host av podkasten The Soul Switch. Vi snakker om øyeblikket som endret alt for henne: sitatet “There is a lif...

2 Des 20251h 4min

Populært innen Humor

papaya
rss-spartsklubben
harm-og-hegseth
enkel-servering
tusvik-tnne
storefri-med-mikkel-og-herman
topp-3-med-wold-og-fladseth
verdens-verste
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
misjonen-med-antonsen-og-golden
tore-og-haralds-podkast
wolfgang-wee-uncut
hanna-de-heldige
rss-det-alle-snakker-om-med-siri-og-kim
jan-thomas-og-einar-blir-venner
gutta-backer
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
ma-pa-behandling-med-morten-ramm
rss-na-er-det-halj
frokostshowet-pa-p5