Episode 56: Carina Carl - Tenk enkelt
Familieliv4 Apr 2019

Episode 56: Carina Carl - Tenk enkelt

Hvor henter vi tid? Hvor får vi tid? Hvor ligger fokuset ditt? Kan vi faktisk klare å skape mer tid til det som betyr noe for oss i hverdagen? I denne episoden snakker Oda med psykolog, terapeut og yogainstruktør Carina Carl om tid og tidsklemma, mental minimalisme og å rydde opp i vår egne mentale innboks. Genialt!


Carina har gjennom boken sin «Tenk enkelt» nettopp kommet frem til hvordan vi kan organisere tankene og tiden vår slik at vi kan forvalte oppmerksomhet slik vi ønsker. Oda får endelig svar på hva begrepet «mindfullness» faktisk innebærer og betyr, i tilegg til at Carina lærer henne om hvorfor erfaringer er ferskvare og dermed fortjener er å behandles som en sart og dyrebar frukt.



See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episoder(394)

Ta vare: Kjersti Grønseth - Økonomi i usikre tider

Ta vare: Kjersti Grønseth - Økonomi i usikre tider

Kjersti er økonom og er til vanlig konsulent for større bedrifter. Nå, som så mange av oss, har hun sjonglert hjemmekontor fra hjemmet med skole og barnehage for deres tre barn. På tross av stødig fam...

23 Apr 202035min

Ta vare: Solveig Kloppen - Livskvalitet og litteratur

Ta vare: Solveig Kloppen - Livskvalitet og litteratur

Hva gikk gjennom tankene til Solveig da skolene stengte og fremtiden plutselig fikk et helt anet fortegn? I fem uker har Solveig og gjengen hennes hatt hjemmeskolen og hjemmekontor, og de vet fortsatt...

20 Apr 202033min

Episode 107: Ingrid Grimsmo - Om mobbing

Episode 107: Ingrid Grimsmo - Om mobbing

For mange foreldre er det å oppleve at barnet sitt blir mobbet et av deres verste mareritt. For mange foreldre er det å oppleve at sitt eget barn mobber er annet barn både utenkelig og et av deres ver...

16 Apr 20201h 10min

Ta vare: Maria Nordø Jørstad - Unntakstilstander

Ta vare: Maria Nordø Jørstad - Unntakstilstander

For to år siden fikk Maria og Anders sitt livs største sjokk og overraskelsen på en gang; de ventet trillinger. Hvordan forbereder man seg som foreldre og par på en så stor og omveltende endring i hve...

16 Apr 202042min

Ta vare: Mari Hagve - Barna vi ikke ser eller hører

Ta vare: Mari Hagve - Barna vi ikke ser eller hører

«Isolasjon er tøft å stå i for oss alle, men for noen grupper er denne tiden vi nå er inne i ekstra krevende». Mari Hagve er barnevernssjef for Bærum kommune, og jobber nå døgnet rundt med sine fantas...

9 Apr 202031min

Ta vare: Kaveh Rashidi - Rapport fra frontlinjen

Ta vare: Kaveh Rashidi - Rapport fra frontlinjen

Kaveh Rashidi er lege og forfatter av boka "Kanskje du er frisk?". Til vanlig jobber han som fastlege og legevaktslege, som etter at koronaviruset nådde Norge har endret seg i både tempo, utførelse og...

8 Apr 202030min

Ta vare: Sara Lossius - Sammen blir vi sterke

Ta vare: Sara Lossius - Sammen blir vi sterke

Kan det komme noe positivt ut av koronasituasjonen? Hva vil det å leve adskildt fra dem vi elsker og vanligvis kan være med når vi ønsker gjøre med oss i lengden? Er det noe vi kan merke på kropp og h...

7 Apr 202043min

Ta vare: Aksel Inge Sinding - Våre emosjonelle behov

Ta vare: Aksel Inge Sinding - Våre emosjonelle behov

Etter tre uker på hjemmefronten er det på høyt tid å sjekke inn med følelsene og tankene. For Oda, og for oss alle. Oda ringer huspsykolog Aksel Inge Sinding, som til vanlig jobber med emosjonsfokuser...

6 Apr 202036min

Populært innen For unge lyttere

min-barneoppdragelse
vitnemal
er-det-noe-liv-med-nora-angeltveit
foreldreradet
snipp-snapp-snute
gravid-uke-for-uke
rss-the-molvar-maurstads
plutselig-barneteater
familieliv
fodselspodden
rss-maren-mina
jordmorpodden-om-graviditet-fodsel-og-barseltid
rss-ung-dum-mamma
uroskolen
babyverden
fodepodden-2
rss-fertilitetsradet
rss-det-ma-vi-snakke-om
rss-sisu-med-skadberg-og-lie
rss-prinsessens-eventyr