16. Raskauden optimointi: Ravinto, Liikunta, Psyykkinen terveys
Te pyysitte, joten tässä tulee ❤️ Tänään kerron omasta kahdesta terveestä raskaudestani . avaan, mitä tein eri tavoilla eri kerroilla, ja miten suuri vaikutus sillä olikaan. Puhumme optimaalisesta rav...
13 Aug 202441min
15. UPLEVEL IS BACK! kesän rehelliset kuulumiset, kiertotietoisuus, suunnitelma aknen kukoistamiseen
UPLEVEL IS BACK! Jaksossa avaan tämän hetkisiä työprojekteja yrittäjänä ja kesän rehellisiä kuulumisia. Kerron, mikä tällä hetkellä on "työn alla" oman hormoniterveyden suhteen ja miten lähden hoitama...
6 Aug 202421min
14. Q&A: Akne, hormonaalisesta ehkäisystä palautuminen, patoutuneet tunteet, meditaation voima
Tämän päivän jaksossa käydään läpi teidän laittamia kysymyksiä hormoniterveyteen liittyen. Puhutaan aknen luonnollisesta parantamisesta, miten tukea kehon palautumista "normaalitilaan" hormonaalisen e...
12 Mai 202430min
13. Goodbye PMS-oireet 👋
Tänään puhutaan PMS-oireista, mistä ne aiheutuu ja miten ne voi sulattaa luonnollisin keinoin - ei turvautumalla lääkkeisiin. Moni näkee pms-oireet pakollisena pahana, mutta meidän EI TARVITSE eikä ku...
26 Apr 202442min
12. Hormonaalinen ehkäisy - uhka vai mahdollisuus?
Jaksossa puhutaan hormonaalisen ehkäisyn vaikutuksista hyvinvointiimme ja sen ongelmallista puolta. Avaan omia sekä seuraajien kokemuksia asiasta. Pohdin, miten hormonaalisen ehkäisyn käyttö voi vaiku...
15 Apr 202435min
11. Kokonaisvaltainen ihonhoito
Vuosia sitten ihoni räjähti käsiin hormonaalisen ehkäisyn lopettamisen tuloksena. Se söi itsetuntoani pahasti ja aiheutti ahdistusta. Iho-ongelmat ja akne on viesti kehon tulehdustilasta, mutta hyvä j...
5 Apr 202417min
10. VAUVAKUUME! Mitä tehdä? + kumppanin manifestoinnista
Tässä jaksossa sukelletaan vauvakuumeeseen! Kerron omasta kroonisesta vauvakuumeestani, ja jaan omia ajatuksiani aiheen ympäriltä kahden pienen lapsen äitinä. Jaksossa selviää myös, onko minulla vauva...
28 Mar 202425min
9. Tunnesyömisestä ruokavapauteen & kehorakkauteen
Tänään sukelletaan astetta syvempään päätyyn, kun toiveaiheena puhun ruokasuhteesta, ja kerron oman tarinani. Siihen kuuluu paljon tunnesyömistä ja tunteiden turruttamista ruoalla. Kerron, miten pääsi...
22 Mar 202425min
