Mikko OJ Ojanen - Kolmen K:n taktiikka: Keskittyminen, Kiinnostus ja Kestävyys
Miltä kuulostaisi jos saisi haltuun tiedot ja oppisi taidot miten saada aikaan enemmän ja paremmin lyhyemmässä ajassa? Usein aikaansaamisen tärkein edellytys on keskittyminen oleelliseen ja pitkäjänte...
5 Nov 20191h 7min
Juho Toivola - Työelämä, missä mennään, mitä tulossa ja miten menestyä?
Suomalaisen työelämän hektisyys, vaatimukset, nykytila ja tulevaisuus ovat nykyään monen mielen päällä. Miten hankkia työpaikka ja lisätuloja, miten saada hyviä työntekijöitä yritykseen töihin ja min...
29 Okt 20191h 3min
Tiedenaiset Heidi ja Jemiina - asiantuntevaa ja luotettavaa hyvinvointiviestintää
Instagramissa aikajanalleni päätyi sattumalta tili nimeltä Tiedenaiset. Tovin seurattuani huomasin, että kyseessä on äärimmäisen fiksua ja hyödyllistä informaatiota kaiken terveys- ja hyvinvointiviida...
22 Okt 20191h 6min
Markus Karttunen - Voimanostovalmennus, tulosten maksimointi ja kehittymisen nyrkkisäännöt
Voimanosto on ollut yksi Optimal Performance Center -valmennuskeskuksemme ja kuntosalimme kantava voima alusta asti. Mutta mistä jalkakyykky-, penkkipunnerrus- ja maastanostotulosten maksimointi riip...
15 Okt 201946min
Mikko Mäntylä - Seuratoiminnan tuunaus ja hyvinvointialan ammattilaisen muistisäännöt
Suomalaiset urheiluseurat tekevät hyvää ja tärkeää työtä. Valtava määrä nuoria saadaan liikunnan ja harrastusten pariin ja myös varttuneemmat voivat aloittaa palloilulajit ja voimailun myös kypsemmäll...
8 Okt 20191h 5min
Nina Pajanti-Raudus ja Ulla Ollikkala - Parempaa palautumista PalautumiskouluPRO:n opeilla
Riittävä ja parempi palautuminen on teema, josta löytyy aina uudelleen ja uudelleen uusia näkökulmia ja työkaluja kokeiltavaksi meidän jokaisen arkeen. Törmäsin vaimoni Kaisan Palaudu ja vahvistu -ki...
1 Okt 20191h 5min
Ex-suorittajat Laura ja Susanna - suorittaminen, hyvinvointi ja jaksaminen
Suorittaminen on nykyaikaisen työelämän ja elämäntyylin yleinen kompastuskivi, johon aina välillä kompastuu tahtomattaan ja vahingossa. Itseä on jo pidempään kiinnostanut suorittamisen "anatomia": mi...
24 Sep 20191h 1min
Tiina Hoffman - Kuormitus, palautuminen ja elämän superkompensaatio
Kiertäessäni ympäri Suomea auttamassa työyhteisöjä voimaan paremmin ympäri vuoden sekä katsoessani valmennettaviemme toivelistaa valmennuskeskuksessamme Pasilassa, tällä hetkellä ylivoimaisesti yleisi...
17 Sep 20191h 2min
