#277: Kristina Andersson, det här är det största kostmisstaget du som tränar kan göra
Hur vet man att man äter tillräckligt? Hur bra passar periodisk fasta ihop med träning? Varför blir jag så glad över nya upptäckter som visar att paleo kanske inte alls är det vi tror? Vilka är skilln...
23 Sep 20221h 2min
FRÅGA EXPERTERNA: Huvudvärk efter träningspasset, vad beror det på?
Ansträngningshuvudvärk under eller efter löppasset, vad beror det på? Det och flera andra frågor kopplade till huvudvärk och träning svarar läkare Matilda Frisk Torell på i detta avsnitt. Maratonpodde...
21 Sep 202212min
#276: Anders Södergård, utan min träning hade jag inte överlevt min cancer
Hur hittar man kraft att fortsätta kämpa och träna vidare medan man lever i ovisshet? Hur gör man om man inte är en träningsperson och drabbas av cancer? Hur kommer man igång när tröskeln är högre än ...
16 Sep 20221h 24min
FRÅGA EXPERTERNA: Det knakar i mitt knä när jag springer, vad gör jag?
Den här gången besvarar sjukgymnasten och forskaren Eric Hamrin Senorski en fråga från en lyssnare som besväras av ett knakande och knäppande ljud i sitt knä när hon springer. Maratonpoddens expertpan...
14 Sep 202214min
#275: Martina Johansson, snygghacka ditt utseende med forskarens tips!
Hur motverkar man håravfall? Vilka är de bästa kosttillskotten för ett finare hår? Är botox farligt? Vad är runner's face? Kan man äta bort sina rynkor? Hur kan man reversera sina gråa hårstrån och vi...
9 Sep 20221h 18min
FRÅGA EXPERTERNA: Träning och Covid-19 – hur ska jag tänka?
Kan man träna om man har Covid-19 fast inga symptom? Och hur ska man göra med sin träning efter att man har varit sjuk? Det och flera andra frågor om Covid-19 och träning svarar läkare Matilda Frisk T...
7 Sep 202219min
#274: Stig Wiklund, idrottsstjärnornas mentala tränare delar sina bästa tips
Hur fick han Johan Olsson att börja med mental träning fast han egentligen inte ville? Hur motiverar man sig själv när man är i en djup svacka? Hur gör man för att skaka av sig negativa tankar och kom...
2 Sep 20221h 11min
FRÅGA EXPERTERNA: Hur gör jag för att hålla ett jämnt tempo under loppet utan att krokna?
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar idrottspsykolog Göran Kenttä en lyssnarfråga om hur man ska göra för att f...
31 Aug 202214min
