#258: Allt du behöver veta om fjällöpning
Ett härligt specialavsnitt om fjällöpning där du blir serverad de bästa tipsen om hur man kommer igång, hur det bästa träningsupplägget inför fjälloppet ser ut, hur du väljer en distans som passar jus...
8 Apr 202253min
FRÅGA EXPERTERNA: Hur kombinerar jag styrketräning och löpning på bästa sätt?
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi, en lyssnarfråga om hur man b...
6 Apr 202217min
#257: My Westerdahl, BMI är ett rasistiskt och missvisande sätt att mäta hälsa
My Westerdahl är en av landets absolut starkaste röster när det kommer till kampen om alla kroppars lika värde, hälsa utan dieter och en avslappnad relation till mat. Hon kämpar för större kunskap och...
1 Apr 20221h 17min
FRÅGA EXPERTERNA: Hur gör jag min elitsatsning mentalt hållbar?
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar idrottspsykolog Göran Kenttä en lyssnarfråga om hur man gör en elitsatsnin...
30 Mar 202213min
#256: Fredrik Eriksson, vägrar tro att personbästatåget har gått
Fredrik Eriksson från Linköping är den före detta elithockeyspelaren som vid 38 års ålder sadlade om till elitlöpare. På meritlistan finns bland annat en topp 10-placering på SM i maraton och seger i ...
25 Mar 20221h 13min
FAVORIT I REPRIS: Thomas Wassberg, supervinnarskallen med rimfrost i skägget
Lite vresig, krullhårig, charmig och såld på hårdrock. Så såld att han har döpt sina hundar efter olika hårdrocksband. Möt urkraften från de jämtländska skogarna, skidlegenden Thomas Wassberg i hans l...
23 Mar 202247min
#255: Torbjörn Gyllebring, datakillen med dåliga knän som blev ultralöpare i världsklass
Vad är en "backyard ultra"? Och är det verkligen en löpartävling – eller en tävling i sömnbrist? Hur gör han för att klara av tävlingar som pågår i flera dagar? Vad är egentligen tjusningen med att sp...
18 Mar 20221h 19min
FRÅGA EXPERTERNA: Hur ska jag träna för att överleva sista milen på maran?
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar proffstränaren i uthållighetssporter, Mattias Reck en fråga om hur man ska...
16 Mar 202216min
